Olá, pessoas, tudo bem??
Como você dorme? Eu durmo sempre de bruços, adoro!! Você sabia que pode-se saber muita da personalidade da pessoa , pelo jeito que ela dorme e que cada posição afeta a saúde?
1. Posição tronco
Dormindo de lado com as pernas esticadas e juntas, na linha do ombro, as mãos ao lado do corpo ou uma delas embaixo do travesseiro ou até esticada.
Características: são pessoas sociáveis, desinibidas descontraídas e descomplicadas, se sentem bem quando fazem parte de um grupo, confiam nas pessoas e até, bem inocentes.
2. Posição Fetal
Posição mais frequente de se dormir, a pessoa fica de lado, encolhido com os joelhos na direção do peito, braços cruzados perto das pernas, com um braço (às vezes) debaixo do travesseiro.
Características: está relacionado com a emotividade e sensibilidade, com tendência a ter relações mais intensas. Parece tímida quando encontra alguém, mas depois se torna cordial, amorosa e teme ser ferida sentimentalmente.
3. Posição "barriga para cima"
Com as pernas abertas na largura dos quadris ou dos ombros, os braços são esticados ao longo do corpo (geralmente colados).
Características: pessoas caladas, reservadas, sem emoções fortes, não falam de si para os outros, não gostam do comum e possuem metas e objetivos mais elevados. São leais e protegem sua família e entes queridos, além de valorizar os laços interpessoais.
4. Posição "melancólica"
Com ombro reto, com as pernas ligeiramente dobradas para frente, com as mãos esticadas para frente.
Características: pessoas que dormem assim, são abertas, carinhosas e amigas de todos, mas tendem a serem cínicas e desconfiadas em relação os outros. Tomam decisões com muita calma e são cabeças-duras.
5. Posição "queda livre"
Parece que as pessoas acabaram de cair do céu, deitadas de bruços, com a cabeça virada para um lado com uma mão debaixo do travesseiro ou esticada para cima.
Características: são pessoas extrovertidas, intensas atrevidas e no fundo, muito sensíveis. Amam muito a liberdade, não gostam de serem conduzidas sobre o que fazer no amor, carreira, família etc, nem também, muito menos, de serem criticadas.
6. Posição "estrela do mar"
A pessoa fica virada para o teto, com os braços ao redor do travesseiro e as pernas semiflexionadas ou dobrada.
Características: são boas ouvintes, ajudam sempre os outros, muito amigas e gostam de ser centro da atenção em qualquer lugar.
Vale lembrar que as posições laterais (fetal, tronco e melancólica) são as mais saudáveis, pois evitam colocar pressão sobre o coração e órgãos vitais, aconselha-se mudar de posição no meio da noite, ficando metade de um lado, metade do outro.
Já as posições de costas, podem causar agitação durante a noite, contribuindo para o ronco e outros problemas respiratórios, como a apneia e também, refluxo estomacal.
A posição "queda livre" ou de bruços, é excelente para digestão, mas pouco recomendada, uma vez que todos os órgãos vitais são pressionados contra o colchão.
E ai, qual sua posição de dormir?
Uma linda noite e um excelente final de semana.
Mil beijokas,
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