Hello, pessoas de bom coração!!



Hummm , quem não gosta de suco de fruta? E ,mais ainda de um um suco emagrecedor? Os benefícios são muitos e além de perder peso de maneira saudável, o suco ajuda a evitar diversas doenças ou até mesmo prevení-las.

Os sucos emagrecedores são feitos de várias frutas, algumas delas:

  • Abacaxi: contém alto teor de bromalina que ajuda na queima de gordura
  • Melão: altamente diurético e rico em potássio
  • Rúcula: dá a sensação de saciedade;
  • Hortelã: antioxidante e ajuda a acelerar o metabolismo

Os sucos de vegetais crus ou legumes afinam a cintura e aceleram na reparação dos danos causados ao fígado, ajudando na sua manutenção e estimulando as vias de desintoxicação melhorando a capacidade de queima de gordura no fígado.


Os melhores sucos emagrecedores são os feitos com frutas ácidas que são de fácil digestão e que podem ser combinados com diversos tipos de frutas, tornando-os mais gostosos.

  • Laranja com linhaça: O bom dessa mistura é que a linhaça diminui o apetite e a laranja por ser uma fruta tem propriedades emagrecedoras.
  • Limão com gengibre: Essa é a combinação perfeita para a redução de peso. Pois diminui a fome e controla seu peso.
  • Tomate com pimenta: Pode parecer estranho, mas esse suco auxilia na queimação da gordura.
  • Cenoura com limão: A cenoura assim como a linhaça prolonga a sensação de saciedade, ajuda na digestão e na desintoxicação do corpo, já o limão é termogênico ajuda a diminuir o inchaço e melhora a digestão.
  • Abacaxi com maçã e gengibre: Esse suco é muito gostoso, além disso, de baixa caloria.
  • Suco de berinjela: Ajuda a diminuir o colesterol e ajuda a emagrecer.
  • Abacate com maçã: Essa mistura ajuda a inibir o apetite.
  • Maçã com kiwi: O suco de maçã contém pectina que é um tipo de fibra que forma um gel no estômago, isso faz com que a pessoa diminua a vontade de comer e controla o apetite.
  • Melancia com abacaxi: A melancia desintoxica o organismo, é diurético e  antioxidante.
  • Suco verde: O suco verde é rejuvenescedor e emagrecedor, quer mais?

Pela manhã é o melhor momento para o suco de limão, que também é um descongestionante do fígado natural e laxante suave.

Suco emagrecedor com Limão:
Ingredientes:

  • 1 maça;
  • 2 fatias de abacaxi;
  • 1/2 xícara de limão;
  • 2 fatias de gengibre;
  • 6 folhas de hortelã;
  • 200 ml de água gelada.
Modo de preparar:

  • Bata tudo no liquidificador e sirva
 Suco emagrecedor com berinjela:
Ingredientes:

  • 2 fatias de abacaxi cortadas em cubos;
  • 2 fatias de berinjela cortadas em cubos;
  • 2 laranjas cortadas em cubo;
  • Água a gosto.
Modo de preparar:

  • Coloque os ingredientes no liquidificador, coe e sirva com gelo;
  • É bom tomar em jejum ou antes das refeições.
 Suco contra inchaço e emagrecedor:
Ingredientes:

  • 1 maçã;
  • 2 fatias de abacaxi;
  • 2 fatias de gengibre;
  • Suco de 2 limões;
  • 6 folhas de hortelã;
  • 200 ml de água.
Modo de preparar:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador com gelo. Sirva a seguir.
Suco emagrecedor com Abacaxi:
Ingredientes:

  • Abacaxi;
  • Maçã Vermelha;
  • Gengibre (fresco);
  • Limão (suco);
  • Hortelã;
  • Gelo em cubos;
  • 300ml água.
Modo de preparar:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador com pedras de gelo. Sirva a seguir.

Suco emagrecedor com Espinafre (suco para baixar o colesterol)

Ingredientes:

2 laranjas ou tangerinas, com alguma casca e miolo;
1 tomate;
1 dente de alho ou cebola vermelha ¼ (reduzir a quantidade se o estômago é sensível);
2 folhas de espinafre;
1 rabanete, com casca.

Modo de preparar:
Junte todos os ingredientes no liquidificador e adicione água a gosto.

Suco emagrecedor com Maracujá
Ingredientes:

  • 1 folha de couve;
  • 3 colheres (sopa) de polpa de maracujá;
  • ½ cenoura picada;
  • 150 ml de água.
Modo de preparar:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador com pedras de gelo. Sirva a seguir.
Suco limpa fígado e desincha:
Ingredientes:

  • 1 ½ limão em forma de suco;
  • 2 cenouras descascadas;
  • 1 dente de alho;
  • 1 centímetro de erva-doce fatiada;
  • ¼ de beterraba descascada;
  • 2 folhas de couve;
  • 1 Maça.
Modo de preparar:

  • Junte todos os ingredientes no liquidificador e adicione água a gosto.
 Suco emagrecedor com carboidrato:
Ingredientes:

  • 1 laranja com casca;
  • 2 talos de aipo;
  • ½ pepino, descascado;
  • ½ xícara de feijão Branco;
  • 2 salsa.


Existem diversos sucos emagrecedores o Suco verde, Suco Detox, Suco Laxante e assim por diante. O importante é você usar sempre ingredientes frescos (novos),, ficar atendo na limpeza da frutas ou usar somente alimentos totalmente limpos.
Frutas com coloração diferente a original da fruta original ou mesmo muito machucadas podem não trazer o benefício final que você que esta esperando.


Beijokas e até a próxima!!



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64 Comentários

  1. Olá :)
    Adorei as dicas.
    O abacaxi é um belo dernante :)

    Beijinho, Anaísa

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  2. Adoreei esse post Sheyla ! Principalmente pq você colocou várias receitinhas :)

    Deu até vontade de fazer um sucão quando chegar em casa hehe.

    Beijo !

    | O Blog Que Não é Blog |

    | Sorteios Na Web |

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    1. Pois é, receitas legais... Adoro. Faça mesmo e nos mostre. Bjoss

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  3. Tenho de experimentar fazer alguns desses!
    beijinhos
    http://direitoporlinhastortas-id.blogspot.pt/

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    1. Experimente e depois me diz qual foi o melhor.
      Bjosss

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  4. Ameyyyy o post!Pra salvar pra vida!Tenho que começar a tomar esse tipo de suco!!

    Beijinhos

    www.tititietrelele.com

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    1. Tenho colocado eles na minha vida aos poucos heheheh

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  5. Oi Sheyla,
    Eu começo o meu dia com suco Detox da Sanavita. Meu problema é que não gosto de abacaxi e de limão.
    Qdo vi o suco de espinafre com alho ou cebola, qse caí de costas!!! Não tomaria.
    Bjs

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    1. Adoro abacaxi e limão. Que detox é esse que você toma??

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  6. Cheguei ficar com água na boca!!

    http://www.styledrops.blog.br/

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  7. A minha bebida preferida é mesmo água!

    Isabel Sá
    http://brilhos-da-moda.blogspot.pt

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    1. Com certezqa a água é a base de tudo!!
      Obrigada pela visita!

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  8. Sheyla, linda...
    Que delícias de sucos e verdadeiros pacotes de vitaminas e saúde.
    Tenho uma amiga que ama esses sucos, a Luciara do http://blogcasinhadalu.blogspot.com.br/ ela ensina alguns diferentes também e ainda fala sobre as propriedades deles. hehehe

    Tenha um belíssimo dia, amada!
    Beijokas mil.

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  9. Oii, vendo as imagens deu até água na boca, haha. Não sabia dessa diversidade toda de sucos, já ouvi falar muito do suco verde, mas não tomei ainda.

    Beijos http://iranabento.blogspot.com.br/

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  10. Que óptimas sugestões, mal posso esperar para passar no super e comprar os ingrediente para começar já a fazer os meus sumos :D

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  11. São ótimos mesmo e super saudável.
    Beijos
    www.decaronanamoda.com

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  12. Excelentes receitinhas!!!

    Beijinhos
    food&emotions
    http://fefoodemotions.blogspot.pt

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  13. Nunca experimentei


    tarasemanias.pt

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  14. Que óptimas combinações :) vou já retirar algumas para apontar no meu caderninho de comidas saudáveis :D

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  15. Adoro sucos de frutos.

    Evito os sucos com frutos ácidos por causa do meu estômago.

    Beijinhos.

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  16. Adoro sucos, vou já copiar as receitinhas;)
    Beijos!

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  17. Adorei as dicas. E colocou as receitas e tudo, muito bom.
    Um beijinho, Andreia.

    Virei sua seguidora http://blogdmulheres.blogspot.com.br

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  18. Gostei bastante do post. Boas receitas, vou testar esse de limão com certeza <3
    http://www.lenouveaugrunge.com/

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    1. caroline, obrigada pela visita! Adorei muito as receitas também!!

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  19. Adorei o post! Amo sucos e já me animei em fazer uns aqui!
    Beijoca.

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  20. esses sucos são uma delícia. Sou a louca do detox! Hahahah
    o blog ta demais, sucesso! Beijinhos
    www.cometaloucura.com.br

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    1. Eduarda, que legal que vc gostou!! Volte sempre, sua linda
      Bjokasss

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  21. Sheyloka do céu, parece que você estava adivinhando meus pensamentos!!!! Todas as receitinhas anotadas e vou começar a tomá-los!!!!! Beijocas

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    1. Eu adoro esses sucos, Verô.... depois me conta o que achou! Bjosss

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  22. Que diferente! Nunca tinha ouvido falar dessas combinações!
    bjs

    www.onigiricat.blogspot.com

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  23. Gostei das dicas, eu já estava procurando algumas receitinhas, mas algumas dessas que você colocou, eu ainda não tinha achado *-*
    Adorei o post e o blog <3 Parabéns
    http://redamar.blogspot.com.br/

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  24. Olá bom dia, uauuu tudo o que estava a precisar, muito grata.

    Bjinhos ♥
    http://sarranheira.blogspot.pt/

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  25. eu ADORO sucos e se fazem bem pra saude, emagrecem, etc, melhor ainda XD

    www.tofucolorido.blogspot.com
    www.facebook.com/blogtofucolorido

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    1. isso mesmo, suco é suco e é sempre uma delícia tomá-los.
      bjosss

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  26. Dica maravilhosa amei ótima postagem.
    Novo Vídeo: https://www.youtube.com/user/NekitaReis/channels
    Blog: http://arrasandonobatomvermelho.blogspot.com.br

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  27. Uau que cores e sabores maravilhosos, perfeição da natureza!
    Amei seu espaço, uma amiga indicou.
    Um abraço.
    http://blogcasinhadalu.blogspot.com.br/

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  28. Hummmm que ótimas dicas, amooo esse asunto! rsrs


    bjs

    fernandamouta.blogspot.com

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  29. Neste calor não tem coisa melhor que um suco.

    bjokas =)

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  30. Quanta delicia junto?
    Adoro suco e os termogenicos sao os meus prediletos.
    Bjus

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    Respuestas
    1. Obrigada pela visita. Adoro sucos também! rsrsrs

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  31. Wow, ora aqui está um tópico que eu gosto bastante! Acho que são todos deliciosos =)

    Beijinhos,
    http://mrswonderlandby2.blogspot.pt/

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  32. Oii!!

    Sucos são tudo de bom e estão sempre no meu dia-a-dia. Detox eu já tomei e gostei, mesmo tendo um gosto forte de hortelã, que não curto muito. A saúde, para mim, está sempre em primeiro lugar!

    beijos

    http://mundo-restrito.blogspot.com.br

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  33. Delícia de post, Sheyla.
    Beijo.

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  34. Ameii o post!! <3
    Amo suco... e ainda mais que ajude á emagrecer!
    Haha ^^
    O de limão deve ser muito bom! *-*
    Bjoos
    http://creativitymakeup.blogspot.com.br/

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  35. Excelente post, adorei e absorvi toda a informação, obrigada Sheyla :)

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  36. Nossa que post legal.
    Emagreci 15 kg, hoje me sinto melhor ..
    Esse suco ai hein .. hmmm .. suco já é bom, img pra emagrecer ?! kk
    Estou te seguindo,entra no meu blog, se gostar, me segue de volta ? rs"
    super beijo.
    cacheiapraver.blogspot.com

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Olá!
Fico feliz com sua visita e não saia sem deixar seu comentário.
Bjokas,
Hola,
Estoy muy feliz por la visita, no salga sin dejar algun comentário.
Gracias
Besos

Sheyla.

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