Sucos emagrecedores



Hello, pessoas de bom coração!!



Hummm , quem não gosta de suco de fruta? E ,mais ainda de um um suco emagrecedor? Os benefícios são muitos e além de perder peso de maneira saudável, o suco ajuda a evitar diversas doenças ou até mesmo prevení-las.

 Os sucos emagrecedores são feitos de várias frutas, algumas delas:

  • Abacaxi: contém alto teor de bromalina que ajuda na queima de gordura
  • Melão: altamente diurético e rico em potássio
  • Rúcula: dá a sensação de saciedade;
  • Hortelã: antioxidante e ajuda a acelerar o metabolismo

Os sucos de vegetais crus ou legumes afinam a cintura e aceleram na reparação dos danos causados ao fígado, ajudando na sua manutenção e estimulando as vias de desintoxicação melhorando a capacidade de queima de gordura no fígado.
Os melhores sucos emagrecedores são os feitos com frutas ácidas que são de fácil digestão e que podem ser combinados com diversos tipos de frutas, tornando-os mais gostosos.

  • Laranja com linhaça: O bom dessa mistura é que a linhaça diminui o apetite e a laranja por ser uma fruta tem propriedades emagrecedoras.
  • Limão com gengibre: Essa é a combinação perfeita para a redução de peso. Pois diminui a fome e controla seu peso.
  • Tomate com pimenta: Pode parecer estranho, mas esse suco auxilia na queimação da gordura.
  • Cenoura com limão: A cenoura assim como a linhaça prolonga a sensação de saciedade, ajuda na digestão e na desintoxicação do corpo, já o limão é termogênico ajuda a diminuir o inchaço e melhora a digestão.
  • Abacaxi com maçã e gengibre: Esse suco é muito gostoso, além disso, de baixa caloria.
  • Suco de berinjela: Ajuda a diminuir o colesterol e ajuda a emagrecer.
  • Abacate com maçã: Essa mistura ajuda a inibir o apetite.
  • Maçã com kiwi: O suco de maçã contém pectina que é um tipo de fibra que forma um gel no estômago, isso faz com que a pessoa diminua a vontade de comer e controla o apetite.
  • Melancia com abacaxi: A melancia desintoxica o organismo, é diurético e  antioxidante.
  • Suco verde: O suco verde é rejuvenescedor e emagrecedor, quer mais?

Pela manhã é o melhor momento para o suco de limão, que também é um descongestionante do fígado natural e laxante suave.

Suco emagrecedor com Limão:
Ingredientes:

  • 1 maça;
  • 2 fatias de abacaxi;
  • 1/2 xícara de limão;
  • 2 fatias de gengibre;
  • 6 folhas de hortelã;
  • 200 ml de água gelada.
Modo de preparar:

  • Bata tudo no liquidificador e sirva
 Suco emagrecedor com berinjela:
Ingredientes:

  • 2 fatias de abacaxi cortadas em cubos;
  • 2 fatias de berinjela cortadas em cubos;
  • 2 laranjas cortadas em cubo;
  • Água a gosto.
Modo de preparar:

  • Coloque os ingredientes no liquidificador, coe e sirva com gelo;
  • É bom tomar em jejum ou antes das refeições.
 Suco contra inchaço e emagrecedor:
Ingredientes:

  • 1 maçã;
  • 2 fatias de abacaxi;
  • 2 fatias de gengibre;
  • Suco de 2 limões;
  • 6 folhas de hortelã;
  • 200 ml de água.
Modo de preparar:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador com gelo. Sirva a seguir.
Suco emagrecedor com Abacaxi:
Ingredientes:

  • Abacaxi;
  • Maçã Vermelha;
  • Gengibre (fresco);
  • Limão (suco);
  • Hortelã;
  • Gelo em cubos;
  • 300ml água.
Modo de preparar:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador com pedras de gelo. Sirva a seguir.

Suco emagrecedor com Espinafre (suco para baixar o colesterol)

Ingredientes:

2 laranjas ou tangerinas, com alguma casca e miolo;
1 tomate;
1 dente de alho ou cebola vermelha ¼ (reduzir a quantidade se o estômago é sensível);
2 folhas de espinafre;
1 rabanete, com casca.

Modo de preparar:
Junte todos os ingredientes no liquidificador e adicione água a gosto.

Suco emagrecedor com Maracujá
Ingredientes:

  • 1 folha de couve;
  • 3 colheres (sopa) de polpa de maracujá;
  • ½ cenoura picada;
  • 150 ml de água.
Modo de preparar:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador com pedras de gelo. Sirva a seguir.
Suco limpa fígado e desincha:
Ingredientes:

  • 1 ½ limão em forma de suco;
  • 2 cenouras descascadas;
  • 1 dente de alho;
  • 1 centímetro de erva-doce fatiada;
  • ¼ de beterraba descascada;
  • 2 folhas de couve;
  • 1 Maça.
Modo de preparar:

  • Junte todos os ingredientes no liquidificador e adicione água a gosto.
 Suco emagrecedor com carboidrato:
Ingredientes:

  • 1 laranja com casca;
  • 2 talos de aipo;
  • ½ pepino, descascado;
  • ½ xícara de feijão Branco;
  • 2 salsa.


Existem diversos sucos emagrecedores o Suco verde, Suco Detox, Suco Laxante e assim por diante. O importante é você usar sempre ingredientes frescos (novos),, ficar atendo na limpeza da frutas ou usar somente alimentos totalmente limpos.
Frutas com coloração diferente a original da fruta original ou mesmo muito machucadas podem não trazer o benefício final que você que esta esperando.


Beijokas e até a próxima!!



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64 Comentários

  1. Unknown28/1/15 02:17

    Olá :)
    Adorei as dicas.
    O abacaxi é um belo dernante :)

    Beijinho, Anaísa

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  2. Todo el día de compras...28/1/15 10:36

    Buen post!!
    Besos

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  3. Anna Lê28/1/15 11:27

    Adoreei esse post Sheyla ! Principalmente pq você colocou várias receitinhas :)

    Deu até vontade de fazer um sucão quando chegar em casa hehe.

    Beijo !

    | O Blog Que Não é Blog |

    | Sorteios Na Web |

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    Respuestas
    1. sheyla xavier28/1/15 14:37

      Pois é, receitas legais... Adoro. Faça mesmo e nos mostre. Bjoss

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  4. IDireito28/1/15 11:37

    Tenho de experimentar fazer alguns desses!
    beijinhos
    http://direitoporlinhastortas-id.blogspot.pt/

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    1. sheyla xavier28/1/15 14:38

      Experimente e depois me diz qual foi o melhor.
      Bjosss

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  5. Catharina28/1/15 11:58

    Ameyyyy o post!Pra salvar pra vida!Tenho que começar a tomar esse tipo de suco!!

    Beijinhos

    www.tititietrelele.com

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    1. sheyla xavier28/1/15 14:38

      Tenho colocado eles na minha vida aos poucos heheheh

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  6. Betty Gaeta28/1/15 12:30

    Oi Sheyla,
    Eu começo o meu dia com suco Detox da Sanavita. Meu problema é que não gosto de abacaxi e de limão.
    Qdo vi o suco de espinafre com alho ou cebola, qse caí de costas!!! Não tomaria.
    Bjs

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    1. sheyla xavier28/1/15 14:38

      Adoro abacaxi e limão. Que detox é esse que você toma??

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  7. Brenda Matoso28/1/15 12:51

    Cheguei ficar com água na boca!!

    http://www.styledrops.blog.br/

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  8. Isa Sá28/1/15 13:21

    A minha bebida preferida é mesmo água!

    Isabel Sá
    http://brilhos-da-moda.blogspot.pt

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    1. sheyla xavier28/1/15 14:42

      Com certezqa a água é a base de tudo!!
      Obrigada pela visita!

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  9. Ana Citadin Johann28/1/15 13:57

    Sheyla, linda...
    Que delícias de sucos e verdadeiros pacotes de vitaminas e saúde.
    Tenho uma amiga que ama esses sucos, a Luciara do http://blogcasinhadalu.blogspot.com.br/ ela ensina alguns diferentes também e ainda fala sobre as propriedades deles. hehehe

    Tenha um belíssimo dia, amada!
    Beijokas mil.

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  10. Unknown28/1/15 16:23

    Oii, vendo as imagens deu até água na boca, haha. Não sabia dessa diversidade toda de sucos, já ouvi falar muito do suco verde, mas não tomei ainda.

    Beijos http://iranabento.blogspot.com.br/

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  11. Anónimo28/1/15 16:30

    Que óptimas sugestões, mal posso esperar para passar no super e comprar os ingrediente para começar já a fazer os meus sumos :D

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  12. LUANA28/1/15 16:54

    São ótimos mesmo e super saudável.
    Beijos
    www.decaronanamoda.com

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  13. Unknown28/1/15 17:46

    Excelentes receitinhas!!!

    Beijinhos
    food&emotions
    http://fefoodemotions.blogspot.pt

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  14. Classe Cappuccino28/1/15 18:18

    Nunca experimentei


    tarasemanias.pt

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  15. Anónimo28/1/15 18:21

    Que óptimas combinações :) vou já retirar algumas para apontar no meu caderninho de comidas saudáveis :D

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  16. Mona Lisa28/1/15 22:05

    Adoro sucos de frutos.

    Evito os sucos com frutos ácidos por causa do meu estômago.

    Beijinhos.

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  17. liduh28/1/15 22:19

    Adoro sucos, vou já copiar as receitinhas;)
    Beijos!

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  18. Andrea28/1/15 22:44

    Adorei as dicas. E colocou as receitas e tudo, muito bom.
    Um beijinho, Andreia.

    Virei sua seguidora http://blogdmulheres.blogspot.com.br

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  19. Caroline Damasceno28/1/15 23:29

    Gostei bastante do post. Boas receitas, vou testar esse de limão com certeza <3
    http://www.lenouveaugrunge.com/

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    1. sheyla xavier29/1/15 13:14

      caroline, obrigada pela visita! Adorei muito as receitas também!!

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  20. Unknown29/1/15 00:11

    Adorei o post! Amo sucos e já me animei em fazer uns aqui!
    Beijoca.

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  21. Unknown29/1/15 01:29

    esses sucos são uma delícia. Sou a louca do detox! Hahahah
    o blog ta demais, sucesso! Beijinhos
    www.cometaloucura.com.br

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    Respuestas
    1. sheyla xavier29/1/15 13:33

      Eduarda, que legal que vc gostou!! Volte sempre, sua linda
      Bjokasss

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  22. Veronica Pelinca29/1/15 01:46

    Sheyloka do céu, parece que você estava adivinhando meus pensamentos!!!! Todas as receitinhas anotadas e vou começar a tomá-los!!!!! Beijocas

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    Respuestas
    1. sheyla xavier29/1/15 13:21

      Eu adoro esses sucos, Verô.... depois me conta o que achou! Bjosss

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  23. Onigiricat29/1/15 02:00

    Que diferente! Nunca tinha ouvido falar dessas combinações!
    bjs

    www.onigiricat.blogspot.com

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  24. Amanda29/1/15 06:07

    Gostei das dicas, eu já estava procurando algumas receitinhas, mas algumas dessas que você colocou, eu ainda não tinha achado *-*
    Adorei o post e o blog <3 Parabéns
    http://redamar.blogspot.com.br/

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  25. Irene Sarranheira29/1/15 10:19

    Olá bom dia, uauuu tudo o que estava a precisar, muito grata.

    Bjinhos ♥
    http://sarranheira.blogspot.pt/

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  26. Todo el día de compras...29/1/15 10:47

    Feliz jueves guapa!!
    Bss

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  27. .lívia.29/1/15 12:27

    eu ADORO sucos e se fazem bem pra saude, emagrecem, etc, melhor ainda XD

    www.tofucolorido.blogspot.com
    www.facebook.com/blogtofucolorido

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. sheyla xavier29/1/15 14:17

      isso mesmo, suco é suco e é sempre uma delícia tomá-los.
      bjosss

      Eliminar
  28. Nequéren Reis29/1/15 12:45

    Dica maravilhosa amei ótima postagem.
    Novo Vídeo: https://www.youtube.com/user/NekitaReis/channels
    Blog: http://arrasandonobatomvermelho.blogspot.com.br

    ResponderEliminar
  29. Luciara Roratto de Aguiar29/1/15 13:22

    Uau que cores e sabores maravilhosos, perfeição da natureza!
    Amei seu espaço, uma amiga indicou.
    Um abraço.
    http://blogcasinhadalu.blogspot.com.br/

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  30. fernandamoutadebrito29/1/15 13:42

    Hummmm que ótimas dicas, amooo esse asunto! rsrs


    bjs

    fernandamouta.blogspot.com

    ResponderEliminar
  31. Bell29/1/15 13:49

    Neste calor não tem coisa melhor que um suco.

    bjokas =)

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  32. Motive to be Pretty29/1/15 15:59

    Quanta delicia junto?
    Adoro suco e os termogenicos sao os meus prediletos.
    Bjus

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. sheyla xavier29/1/15 20:53

      Obrigada pela visita. Adoro sucos também! rsrsrs

      Eliminar
  33. Unknown29/1/15 16:18

    Wow, ora aqui está um tópico que eu gosto bastante! Acho que são todos deliciosos =)

    Beijinhos,
    http://mrswonderlandby2.blogspot.pt/

    ResponderEliminar
  34. Unknown29/1/15 16:47

    Oii!!

    Sucos são tudo de bom e estão sempre no meu dia-a-dia. Detox eu já tomei e gostei, mesmo tendo um gosto forte de hortelã, que não curto muito. A saúde, para mim, está sempre em primeiro lugar!

    beijos

    http://mundo-restrito.blogspot.com.br

    ResponderEliminar
  35. Lúcia Soares29/1/15 21:45

    Delícia de post, Sheyla.
    Beijo.

    ResponderEliminar
  36. Unknown29/1/15 22:06

    Ameii o post!! <3
    Amo suco... e ainda mais que ajude á emagrecer!
    Haha ^^
    O de limão deve ser muito bom! *-*
    Bjoos
    http://creativitymakeup.blogspot.com.br/

    ResponderEliminar
  37. Moncloset29/1/15 23:50

    Adoro este tema :-)

    ResponderEliminar
  38. 43 e picos3/2/15 17:13

    Excelente post, adorei e absorvi toda a informação, obrigada Sheyla :)

    ResponderEliminar
  39. Unknown5/2/15 15:35

    Nossa que post legal.
    Emagreci 15 kg, hoje me sinto melhor ..
    Esse suco ai hein .. hmmm .. suco já é bom, img pra emagrecer ?! kk
    Estou te seguindo,entra no meu blog, se gostar, me segue de volta ? rs"
    super beijo.
    cacheiapraver.blogspot.com

    ResponderEliminar

Olá!
Fico feliz com sua visita e não saia sem deixar seu comentário.
Bjokas,
Hola,
Estoy muy feliz por la visita, no salga sin dejar algun comentário.
Gracias
Besos

Sheyla.

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