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Ela é originária da Cordilheira dos Andes, a maçã peruana, como é mais conhecida no Brasil, é uma planta com formato semelhante a um rabanete. Ela costuma ser consumida em pó ou em cápsulas fora de seu país. Fonte de vitaminas , minerais, proteínas, fibras e outros nutrientes, não demorou para que ela chamasee atenção do público brasileiro.
Prevenir doenças, auxiliar em tratamentos e perder peso, é a queridinha para quem cultiva uma dieta equilibrada, podendo ser encontrada em farmácias de manipulação ou drogarias, mas é indicada somente por nutricionista, com a dose certa para cada pessoa, afirma Israel Adolfo, nutricionista.
Seus principais benefícios são:
Benéfica para o coração
Contém Ômega 3, tem efeito vasodilatador e regula o colesterol, além de conter o Ômega 9 , reduzindo o nível total de colesterol ruim (LDL) e contribuindo para o aumento das taxas do bom colesterol (HDL) , os aminoácidos presentes nela controla as gorduras no sangue e a hipertensão.
Auxilia no tratamento da anemia
A cada 100 g da maçã, é possível obter 16.6 mg de ferro,já que a necessidade diária do nutriente é entre 11 mg a 8mg para homens e de 15mg a 18 mg para mulheres, conforme a idade. O ferro é um nutriente fundamental para a síntese de células vermelhas do sangue e para o transporte de oxigênio. Para aumentar a biodisponibilidade do nutriente no organismo, é bom consumí-lo com alguma fonte de vitamina C para ajudar na absorção.
Efeito afrodisíaco
Seu efeito afrodisíaco é dos seus grandes destaques, devido a um estudo publicado no Asian Journal of Andrology, observou os efeitos da maçã em homens entre 24 e 44 anos durante quatro meses. Os resultados mostraram aumento da quantidade de sêmen, na contagem de espermatozóides e na mortilidade espermática. Outras pesquisas ainda mostraram que a ingestão do tubérculo aumentava o desejo sexual e reduzia os níveis de estresse e ansiedade, além de agir sobre o hipotálamo e as glândulas suprarrenais, que lhe confere os tais efeitos estimulantes.
Reforço para a imunidade
Ela funciona como um tônico revigorante, pois ela é conhecida como uma planta adaptógena, auxiliando na adaptação a condições adversas do ambiente, aumentando a força e a resistência muscular.
Fonte: www.minhavida.com.br/alimentação/galerias/16175
Alguém já conhecia essa danada ou sabia de seus benefícios?
Eu mesma nunca tinha ouvido falar dessa maçã peruana nem dos seus benefícios.
Foi bom saber !
Uma semana maravilhosa e repleta de momentos especiais!!
Bjokassss,
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No sabía todos los beneficios de la maja peruana,, siempre se aprende algo nuevo
ResponderEliminarOi Sheyla, nuca tinha ouvido falar da maçã peruana, achei bem interessante!
ResponderEliminarQuantas coisas maravilhosas a natureza nos oferece…
Bjs e ótima semana
Olá minha querida Sheylinha!
ResponderEliminarAcredita que eu nunca tinha ouvido falar da maçã peruana? Super legal, viu!? :)
Mil beijos, saúde e sucesso sempre. Uma semana maravilhosa para você!
CoisadeMenina
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Bom dia Sheyla
ResponderEliminarÓtimas informações neste artigo super relevante para a saúde. Uma semana linda e abençoada
Beijos
Oi Sheyla,
ResponderEliminarNão conhecia, você sempre nos mantendo informada!
Obrigada!!
bjs
Oi Sheyla,
ResponderEliminarNão conhecia esta maçã. Vou perguntar a minha nutricionista se posso incorporar a minha dieta.
Aproveite a semana.
Bjs
GOSTO DISTO!
Menina quantas coisas boas!! E onde a gente acha essa maçã???
ResponderEliminarAdorei saber o quanto faz bem pra saúde!
Mil beijos
Boa semana
Cris
Oi Sheyla, eu não conhecia essa maçã peruana e nem os seus benefícios. Muito obriga por nos passar a informação.
ResponderEliminarbeijos
Chris
Inventando com a Mamãe
Eu nunca tinha ouvido falar nesta maçã. Vou procurar. Obrigada pela Informação.
ResponderEliminarNão conhecia Sheylinha e fiquei impressionada!!!
ResponderEliminarVou procurar por aqui, quero já na minha alimentação!!!
Obrigada por compartilhar esta dica amore!!!
Beijos
Olá amiga, não conhecia esta maçã, e quantos beneficios ela tem, gostei muito, vivendo e aprendendo! Obrigado! Bjinhosss
ResponderEliminarQue novidade pra mim. Nunca tinha ouvido falar!
ResponderEliminarE pelos benefícios, já gostei.
Blogosfera tb é cultura... hihihi!
Bjns
:)
Oie xará querida!
ResponderEliminarAchei muito interessante esse post, não conhecia...
Beijo, beijooooo
Nunca tinha ouvido falar também ^^
ResponderEliminarBlog: http://himi-tsu.blogspot.com.br/
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xx
Só fiquei imaginando aqui como seria o sabor esta diferente fruta.
ResponderEliminarNunca tinha visto, e é muito boa heim ? Afrodisíaca?
Saudades daqui She!
Um grande beijo!
Bom dia, Sheyla!
ResponderEliminarMenina, assim como vc eu também não conhecia e nunca ouvi falar!!!
Fiquei interessada e já mandei email da sua postagem pra minha irmã!
Abração e lindo dia.
è a primeira vez que ouço fala r nessas fruta.
ResponderEliminarfiquei curiosa, vou pesquisar sobre ela.
obrigado pelas dicas.
baci