Ela é originária da Cordilheira dos Andes, a maçã peruana, como é mais conhecida no Brasil, é uma planta com formato semelhante a um rabanete. Ela costuma ser consumida em pó ou em cápsulas fora de seu país. Fonte de vitaminas , minerais, proteínas, fibras e outros nutrientes, não demorou para que ela chamasee atenção do público brasileiro.
Prevenir doenças, auxiliar em tratamentos e perder peso, é a queridinha para quem cultiva uma dieta equilibrada, podendo ser encontrada em farmácias de manipulação ou drogarias, mas é indicada somente por nutricionista, com a dose certa para cada pessoa, afirma Israel Adolfo, nutricionista.
Seus principais benefícios são:
Benéfica para o coração
Contém Ômega 3, tem efeito vasodilatador e regula o colesterol, além de conter o Ômega 9 , reduzindo o nível total de colesterol ruim (LDL) e contribuindo para o aumento das taxas do bom colesterol (HDL) , os aminoácidos presentes nela controla as gorduras no sangue e a hipertensão.
Auxilia no tratamento da anemia
A cada 100 g da maçã, é possível obter 16.6 mg de ferro,já que a necessidade diária do nutriente é entre 11 mg a 8mg para homens e de 15mg a 18 mg para mulheres, conforme a idade. O ferro é um nutriente fundamental para a síntese de células vermelhas do sangue e para o transporte de oxigênio. Para aumentar a biodisponibilidade do nutriente no organismo, é bom consumí-lo com alguma fonte de vitamina C para ajudar na absorção.
Efeito afrodisíaco
Seu efeito afrodisíaco é dos seus grandes destaques, devido a um estudo publicado no Asian Journal of Andrology, observou os efeitos da maçã em homens entre 24 e 44 anos durante quatro meses. Os resultados mostraram aumento da quantidade de sêmen, na contagem de espermatozóides e na mortilidade espermática. Outras pesquisas ainda mostraram que a ingestão do tubérculo aumentava o desejo sexual e reduzia os níveis de estresse e ansiedade, além de agir sobre o hipotálamo e as glândulas suprarrenais, que lhe confere os tais efeitos estimulantes.
Reforço para a imunidade
Ela funciona como um tônico revigorante, pois ela é conhecida como uma planta adaptógena, auxiliando na adaptação a condições adversas do ambiente, aumentando a força e a resistência muscular.
Fonte: www.minhavida.com.br/alimentação/galerias/16175
Alguém já conhecia essa danada ou sabia de seus benefícios?
Eu mesma nunca tinha ouvido falar dessa maçã peruana nem dos seus benefícios.
Foi bom saber !
Uma semana maravilhosa e repleta de momentos especiais!!
Bjokassss,
No sabía todos los beneficios de la maja peruana,, siempre se aprende algo nuevo
ResponderEliminarOi Sheyla, nuca tinha ouvido falar da maçã peruana, achei bem interessante!
ResponderEliminarQuantas coisas maravilhosas a natureza nos oferece…
Bjs e ótima semana
Olá minha querida Sheylinha!
ResponderEliminarAcredita que eu nunca tinha ouvido falar da maçã peruana? Super legal, viu!? :)
Mil beijos, saúde e sucesso sempre. Uma semana maravilhosa para você!
CoisadeMenina
youtube.com/layladafonseca
Instagram: @coisade_menina
facebook.com/BgCoisadeMenina
Bom dia Sheyla
ResponderEliminarÓtimas informações neste artigo super relevante para a saúde. Uma semana linda e abençoada
Beijos
Oi Sheyla,
ResponderEliminarNão conhecia, você sempre nos mantendo informada!
Obrigada!!
bjs
Oi Sheyla,
ResponderEliminarNão conhecia esta maçã. Vou perguntar a minha nutricionista se posso incorporar a minha dieta.
Aproveite a semana.
Bjs
GOSTO DISTO!
Menina quantas coisas boas!! E onde a gente acha essa maçã???
ResponderEliminarAdorei saber o quanto faz bem pra saúde!
Mil beijos
Boa semana
Cris
Oi Sheyla, eu não conhecia essa maçã peruana e nem os seus benefícios. Muito obriga por nos passar a informação.
ResponderEliminarbeijos
Chris
Inventando com a Mamãe
Eu nunca tinha ouvido falar nesta maçã. Vou procurar. Obrigada pela Informação.
ResponderEliminarNão conhecia Sheylinha e fiquei impressionada!!!
ResponderEliminarVou procurar por aqui, quero já na minha alimentação!!!
Obrigada por compartilhar esta dica amore!!!
Beijos
Olá amiga, não conhecia esta maçã, e quantos beneficios ela tem, gostei muito, vivendo e aprendendo! Obrigado! Bjinhosss
ResponderEliminarQue novidade pra mim. Nunca tinha ouvido falar!
ResponderEliminarE pelos benefícios, já gostei.
Blogosfera tb é cultura... hihihi!
Bjns
:)
Oie xará querida!
ResponderEliminarAchei muito interessante esse post, não conhecia...
Beijo, beijooooo
Nunca tinha ouvido falar também ^^
ResponderEliminarBlog: http://himi-tsu.blogspot.com.br/
Fanpage: https://www.facebook.com/HimitsuBlog
xx
Só fiquei imaginando aqui como seria o sabor esta diferente fruta.
ResponderEliminarNunca tinha visto, e é muito boa heim ? Afrodisíaca?
Saudades daqui She!
Um grande beijo!
Bom dia, Sheyla!
ResponderEliminarMenina, assim como vc eu também não conhecia e nunca ouvi falar!!!
Fiquei interessada e já mandei email da sua postagem pra minha irmã!
Abração e lindo dia.
è a primeira vez que ouço fala r nessas fruta.
ResponderEliminarfiquei curiosa, vou pesquisar sobre ela.
obrigado pelas dicas.
baci