Pode ser que seja pela competição, descontração ou por pura diversão, pedalar, além de fazer um bem danado à saúde, faz perder aqueles quilinhos indesejados e ainda é o meio de transporte mais econômico e ecologicamente correto do mundo.

Pessoas que andam de bicicleta regularmente são mais resistentes às depressões, assim, pedalar é um ótimo antidepressivo.

Reduz o mau colesterol e cai o risco de enfarte pela metade.                

Estimula os músculos das vértebras dorsais e  protege os joelhos.

Faz endurecer coxas e glúteos.

Ajuda o organismo a defender-se de vírus e bactérias, estimulando o sistema imunológico.



De todos esses benefícios, andar de bicicleta é um libertador do stress, sendo igualmente bom para as pessoas ao seu redor, pois você  faz contato direto com elas pelos lugares onde passa. 

Então, seja por puro prazer ou por uma finalidade específica, você chega ao seu destino sentindo-se relaxado, energizado e feliz com o mundo e com você mesma!!!




E ai, vamos pedalar?? Quero saber de suas histórias de amor e ódio com nossa amiga bicicleta.

Uma incrível semana a todas,  

bjossss no coração.













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48 Comentários

  1. Amo andar de bicicleta, tá aí uma coisa que gosto e não faço, até pq nem tenho uma. Mas a paixão por ela não acaba nunca.
    E vc amiga, como está? Tudo muito bem com as festanças? Por aqui tudo OK, só um pouquinho desanimada com as postagens, preguicinha mesmo, por enquanto somente visitinhas e respondendo comentários. Beijinhos e tenha uma ótima semana!

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  2. olá sheyla, se andar de bicicleta faz tudo isso então vou começar a andar novamente,a minha esta guardada a muito tempo mas com essas dicas vou me esforçar pra andar mais de bicicleta.
    bjs!

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  3. Oi Sheyla, adoro pedalar, no entanto, na cidade onde tenho vivido ultimamente, as ruas são muito íngremes e andar bicicleta por aqui é quase o mesmo que fazer escalada, rsrs, então não dá!Uma pena pois essa é uma atividade física muito prazerosa mesmo.

    Beijos

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  4. Entre muitos exercícios físicos, este é um dos que me dão mais prazer, além de caminhar é claro. Bjs

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  5. Adorei o post! Amo andar de bicicleta. Quando morava na cassa dos meus pais, tinha uma bike linda, com cestinha... depois que casei e mudei o apto não cabe nada!!! mas ainda vou comprar a minha. Por enquando bike só na academia!
    Beijinhos e ótima semana!
    Lyd

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  6. Adorei, estou te seguindo!

    Gd beijo

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  7. Olá Sheyla,

    Adoro andar de bike (ando pelo menos duas vezes na semana) com a turminha toda, é uma delíciaaaaaaaaaaaaa. Bjs

    http://tomatecomacucar.blogspot.com
    @tomatecomacucar

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  8. Sheyla
    Embora eu goste - andei muito na infância - deixei de lado e aqui em São Paulo não tenho coragem. Seu primo voltou a andar bastante na praia e está me incentivando a fazer o mesmo.
    Assim que eu recomeçar, conto pra você aqui, ok?
    beijos

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  9. Ah Sheyla, eu morro de inveja de quem sabe pedalar, tenho pânico e não tenho equilibrio. snif, snif.
    rsrsrsrs.
    Xeros minha linda!!!!

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  10. eu quero....e vou começar já!!!

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  11. Quantas vantagens!A minha está lá,esquecida...preciso abandonar a preguiça.bjns
    http://cadernocolorido.blogspot.com

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  12. Sheyla, eu amoooooo bicicleta, mas a minha está um pouco paradinha na garagem, pois como tenho hérnia de disco, quando começa a ameaçar uma dorzinha, fico mais quietinha. Mas já andei muuuiiito. Altos passeios do tipo saída de Casa Forte ao terminal de Boa Viagem. Zoológico, entre outros. Esses passeios já não posso mais fazer, mas acredito que um dia possa retornar.
    Enquanto isso, vou pedalando de acordo com o meu corpo permite. kkkkkk
    Adorei o post.
    Xeros

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  13. Passando pra desejar uma semana abençoada!!

    beijos

    Dri Viaro
    www.driviaro.com.br

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  14. oi querida ja estou seguindo
    será q vc poderia me ajudar e me seguir também...

    www.makepopular.blogspot.com

    e participe do mega sorteio de um kit de 30 esmaltes e vários itens de manicure!

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  15. Puxa, infelizmente não sei andar muito bem de bicicleta. :( Bjs!

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  16. aqui em Bahrain nem pensar! Os motoristas sao uns doidos varridos!

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  17. Oi querida, tudo bem?

    Eu adoooooro andar de bike! Adorava fazer aula de spinning na academia, com aquela bicicleta paradinha mesmo...rs! Mas depois que conheci o maridão que adora pedalar... O negócio foi ir pra rua mesmo!

    É super gostoso, faz bem pra saúde e pro corpinho! Recomendo!

    Beijos, Paulinha
    (www.correioelegantepravoce.com)

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  18. Oi!!

    Obrigada vc pela visita!!
    Ah com relação as letrinhas vou deixar aqui pra você o caminho!!

    Oh eu não uso nem as letrinhas... nem a moderação de comentários e até hoje não recebi nenhum span, comentários ofensivos e nem peguei vírus!!

    Painel > Configurações > Comentários >

    Dai você vai rolando na lateral... que vai ter um monte de coisas escritas e uma delas tá escrita
    Moderação de comentários (você clica onde você quiser... dai se vc optar por ter moderação vc vai receber o comentário e dai tem que autorizar a publicação dele)

    Dai em baixo vai ter
    Exibir uma palavra para confirmação de comentários... (para que as palavrinhas não apareçam vc tem q clicar em NÃO!!

    Beijoss
    espero ter ajudado
    Volte sempre que quiser... será muito bem vinda!!

    http://entaovoa.blogspot.com

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  19. Hihihih... acho q você já mudou!!! rsrsrs

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  20. Sabe, meu sonho é andar de bicicleta nas ruas de Paris.
    Ótima indicação!
    Bjs!

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  21. Acho que deve ser muito bom andar de bicicleta, gostaria muito de aprender, meus filhos já tentaram me ensinar, mas o medo é maior. Quem sabe um dia ainda supero esse medo.Bjs.

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  22. Oi amiga Sheyla, tá ai uma coisa que a gente nunca esqueçe!!!!
    Andar de bike.
    Gostei!
    Beijos de apareça sempre.

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  23. Infelizmente bicicleta pra mim é só na academia mesmo..kkkkkk...Não sei andar!
    Tenha uma linda semana.
    bjus

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  24. Todo mundo vai de rir de mim agora.
    Eu ganhei a primeira bicicleta com 7 anos de idade, tava toda feliz, eu sai pra tentar andar com ela cai de moro abaixo e nunca mais cheguei perto de uma rsrsrs.
    Obrigada pelo carinho querida.
    Adorei o post. Mas vou me exercitar de outro jeito rsrs.
    Uma linda semana, flor.
    Beijos.

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  25. Eu ainda não sei andar de bicicleta, acredita?! kkkkkkkkkkkk...nunca aprendi...acho que não tenho coordenação motora suficiente!

    Seu blog é encantador! obg pelo carinho da visita! bjoxxxxxx no coração

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  26. Oi querida...bom dia....aqui em casa eu,meu esposo e meu filho, saimos pra pedalar de final de semana, é muito gostoso, confesso que sou preguiçosa, mas em boa companhia tudo vai...bjs e maravilhosa dica,tb recomendo!

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  27. é um ótimo post para começo de ano....vamos animar.

    bjos

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  28. bom eu pedalo na bike da academia, e ainda leio um livro, acho que tá valendo né?rsrs

    beijos, to te seguindo

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  29. Olá Sheyla.
    Gostaria muito ter apendido andar de bicicleta.
    Infelizmente nem sei andar de bicicleta nem nadar, rsrsrs. impossível nos dias de hoje.
    Mas estimulo quem ainda não aprendeu.
    Beijos
    Maria Luiza (Lulú)

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  30. Oi querida estou passando e convidando para participar do blog coisasdegarota.com.br! Já estou participando do seu! Bjinhos

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  31. Olá!!!
    Adoro passear pela web, e nesses "passeios" encontrei o seu blog e adorei as postagens, as imagens...tudo!!
    Te linkei e estou seguindo, se puder fazer o mesmo vou ficar feliz!!!
    Beijinho.

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  32. oi Sheyla!
    que legal que vc também é de Pernambuco e dona desse blog magnífico!
    ah! levei uma quea de bike quando era garota e não tem que me coloque em cima de uma depois de velha! rsrsrrs bike é tudo de bom...recomendo mas não pratico rss bjssss

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  33. Tenho boas recordações da minha infância com as bicicletas que tive! Mas bike agora, só na academia.


    Sheyla, está rolando um SORTEIO DE UMA TOALHA E UM ROUPÃO lá no blog. Participe!

    Beijinhos

    http://papofemininoetc.blogspot.com/

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  34. ow obrigada flor.. *-*
    tbm adoro BBB rsrs

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  35. oi querida *--*
    curti muito a postagem, eu adoro pedalar, realmente trás muitos benefícios a saúde.
    Mas já caí muitas vezes kkk' essa é a parte chata, uma vez descendo o morro o pneu furou. Graças a Deus eu fui ágil o suficiente e pulei sem caí.
    Seguindo aqui linda, poderia me visitar e seguir também?
    Fique com Deus,
    Beijos
    TDiaryofteens.blogspot.com

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  36. Oi Sheyla! Estou passando o informar q vc foi a sorteada da primeira fase da promo Top Comentaristas! Parabéns, amore! Vc tem até 13/01 p me enviar o seu endereço completo (voudeblog@hotmail.com). Confira o prêmio: http://www.voudeblog.com/2011/12/nova-promo-no-vou-de-blog-para-2012-top.html
    Bjinhos.
    Lu

    www.voudeblog.com

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  37. Olá amiga tudo bem?
    Infekizmente moro em uma cidade [Fortaleza] pobre em ciclovias ,ai a dificuldade para usar a bicicleta como meio de transporte é grande,fico pensandeo como seria bom,dse metade dos carros que circulam na minha cidade,que já te m um trânsito caótico,fossem trtocados por bicicletas,mas infelizmenmte isso não passa de um pensamneto,pois as pessoas estão mesmo acostumadas com os seus carros.
    Costumo andar de bicicleta apena pelo bairro,e na academia.
    Bjos.

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  38. Oi Sheyla, bom dia!! Vc também está estudando??? Eu tenho apenas a noite e o final de semana para estudar. Vou prestar o Concurso do INSS. Sou iniciante vai ser o meu primeiro, estou me esforçando, mas tenho conciência que não será fácil. Tem muita gente estudando a muito tempo, neah??? O seu é esse também??? Boa sorte para nós! Beijos
    Lyd

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  39. Sheila, eu não sei andar de bicicleta acreditas?!!! Que vergonha, mas é verdade:( Na verdade nunca tive curiosidade, mas de um tempo para cá, gostaria ou de correr ou de pedalar ;)

    Amei o post!!

    Beijinhos, ótima quarta-feira para vc!!

    nandapezzi.blogspot.com

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  40. Eu sabia andar de bicicleta e desaprendi desde que aos 15 anos um amigo que também era irmão da minha melhor amiga foi atropelado e morreu andando de bicicleta.
    Fiquei traumatizada!

    http://cadacabelosentenca.blogspot.com/

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  41. Meninas e meninos da minha vida, grata pelos comentáriossss fofos que deixam aqui!!
    Obrigadão!!!
    bjossss no coração!

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  42. è como dizem as coisas simples da vida que nos faz feliz, se tem uma coisa que eu amo é pedalar ^^ é mto gostoso, uma pena na minha cidade ter tanto carro e ser perigoso andar de bike =/
    http://estiloromantica.blogspot.com

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  43. ADOREI SEU CANTINHO , TUDO PERFEITO ! NÃO RESISTI E JÁ ESTOU TE SEGUINDO . PASSA LÁ NO MEU BLOG (hppt://aniarteva.blogspot.com/) VOU FICAR MUITO FELIZ !!!

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  44. Amei, eu adoro andar de bicicleta, só fico com medo as vezes pois em cidade grande as pessoas não respeitam...
    Bjs....

    http://perfumesdapam.blogspot.com/

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  45. amooo bicicleta
    Obg pela visita lá no nosso blog, pode voltar sempre que quiser ok? Bjs, Nícia.

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  46. Oi Sheyla, andar de bicicleta é ótimo, embora nunca mais andei, mas as quedas que levei enquanto tentava aprender a andar de bicicleta não esqueço jamais .....
    Bjs!!!!

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  47. Oi Sheyla, andar de bicicleta é ótimo e faz muito bem,mas não esqueço as quedas q levei enquanto tentava aprender, como todos dizem "Só aprende a andar de bicicleta caindo".
    bjs

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  48. Esse post me fez lembrar da minha bicicletinha q anda esquecida na garagem do prédio, aff, eu ando tão sem animo de pedalar, mas sei o bem q faz e o quanto é preciso ;))))

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Olá!
Fico feliz com sua visita e não saia sem deixar seu comentário.
Bjokas,
Hola,
Estoy muy feliz por la visita, no salga sin dejar algun comentário.
Gracias
Besos

Sheyla.

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