Vida sexual depois dos 45 anos



Olá, pessoas bonitas!
Nunca mais havia abordado este assunto aqui e decidi voltar a escrever sobre isto, afinal, sexo é sexo, e sexo é bom e saudável, né non? Apesar da queda significativa na vida sexual para a mulher com a chegada dos 40 anos, elas (nós) continuam gostando e fazendo o bom e velho sexo! 
A vida sexual do homem ou da mulher, cai significamente depois dos 40 anos, influenciada por fatores hormonais, psicológicos e biológicos, porém é possível ser contornada com ajuda de algumas dicas que pode melhorar a disposição para a prática sexual.
1. Converse mais com seu parceiro(a)
A queda do desejo sexual ou os problemas que surgem durante a prática do ato, muitas vezes, podem ter origem psicológica que até a pessoa mesmo desconhece, que são inseguranças, tensão no trabalho, estresse ou outras sensações emocionais, tudo isto, pode levar a não motivação da prática. Converse com seu parceiro(a) sobre o assunto, compreenda o que ocorre e procure outras maneiras de aumentar o apetite sexual.
2. Faça aquilo que quer e deseja - perca a vergonha
Não tenha vergonha de fazer o que quer na cama, tente posições diferentes, palavras diferentes são práticas que tornam o ato mais apimentado e prazeroso, por achar que a idade não permite ou não tem mais o vigor da juventude. É preciso ter e deve ter total liberdade com sua parceira(o) durante o ato sexual.
3. Visite o médico regularmente
Mantenha sua saúde em dia, pois alguns problemas de saúde podem influenciar na sua capacidade de praticar o sexo saudável e prazeroso e tratar de maneira correta o que acontece com você em seu dia a dia.
4. Alimente-se bem
Comer bem e certo pode ajudar sua vida sexual, pois faz o organismo funcionar a pleno vapor, além de garantir hábitos de vida mais saudáveis ajudam a fornecer maior disposição e desejo na hora do sexo.
5. Não deixe de se exercitar
A relação sexual nada mais é do que uma atividade física intensa, que traz uma enorme sensação de prazer! Mas exercitar-se diariamente ajuda a melhorar ainda mais sua perfomance na cama , uma vez que no ato você terá mais fôlego e disposição. 

Pois é, acho que fazer e falar sobre sexo ainda é um tabu, em qualquer idade que seja. E essas são algumas dicas que podem ajudar a melhorar sua vida sexual após os 40 anos. E ai que você tem feito nesse aspecto? 

Uma boa semana e até a próxima!


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Bjokas,Sheyla.

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