A importância da tristeza



Olá, pessoas de bom coração!
Esse post é bem reflexivo, pois quem nunca sentiu uma grande tristeza ou melancolia? Não se deve colocar esse sentimento de lado, afinal, você acha que é melhor evitar a sensação de tristeza ao invés de encará-la de frente? É fato que não aceitamos este estado melancólico e evitarmos a todo custo os sentimentos negativos. Ninguém, na verdade gosta de lidar com eles. 

A tristeza, tem seu propósito bem definido, que é fazer sentir (lembrar e alertar) que algo foi perdido, que algo aconteceu que não lhe serve ou lhe provoca mal estar. É a tarefa do sofredor, é fazer o trabalho mental de descobrir o que é que o incomoda.
Porém, quando identifica-se a tristeza e ela é vista de forma temporária e como um subproduto positivo da nossa história, supera-se de uma forma mais rápida e positiva.
Por outro lado, se desejar não se sentir assim e não prestar atenção devida nela (tristeza) pode-se sair prejudicado de alguma forma, pois o sentimento está enviando uma mensagem, vindo de forma física ou emocional, porém outros problemas podem surgir, como ansiedade, fobia social, depressão etc.
Experimente a tristeza normal de uma maneira saudável e que esta emoção traga vantagens a sua vida:
Permita-se  estar/ficar triste, pois negar pode ser que em uma fase posterior seja mais forte. Chore se sentir necessidade.
A tristeza como resultado de uma mudança, que você não espera ou pode sinalizar uma necessidade de mudança na sua vida, que geralmente é estressante mas necessário para nosso crescimento.
Aceite ficar triste durante horas ou um dia, para fazer uma introspecção, decida ficar sozinho, ouvir música melancólica e observe seus pensamentos e sentimentos e planeje um determinado tempo para expressar sua infelicidade temporária.
Fonte: http://www.escolapsicologia.com/tristeza-qual-o-seu-proposito/

Pessoas, isto é muito mais recorrente de que muita gente pensa, e nunca me permito ficar triste por muito tempo.  Até a considero uma emoção ruim, mas tem momentos na vida que é preciso se dar o direito de ficar triste! 

Mil beijos e até a próxima.

35 comentários:

  1. Quem não tem dias de tristeza? As coisas acontecem na vida e não somos robôs... Temos coração e sentimentos! Mas depois, assim como veio, ela passa. Se assim não for, se não passar, hora de cuidados tomar! bjs, chica

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    1. Verdade, Chica. Existe momentos bons e maus mesmo , mas penso que isso não deve ser um presente em nossas vidas. Bjos, obrigada por sempre me visitar.

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  2. Sei muito bem como são esses dias/meses.. passa um ou dois dias mas, depois volta aquele sentimento de tristeza.

    Sempre me senti triste por não ter amigos e acho que vou morrer me sentindo..

    Um beijo,

    www.purestyle.com.br

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    1. Nada disso, tristeza quando é demasiada e recorrente, deve ser tratada.

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  3. Eu adoro este tipo de posts! Fazem-nos ficar mais fortes! Beijinho grande

    thebrunettetofu.blogspot.pt
    https://www.instagram.com/thebrunettestofu/

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  4. Gostei da reflexão, faz parte da vida, devemos vencer as tristezas e nos fortalecer.
    Charme-se

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    1. Sempre, acho que tem que se ter uma pausa para reflexão na vida. Mas que não vire rotina nunca. Bjoss

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  5. Realmente a tristeza nos acompanha e quando ficamos tristes nos tornamos mais fortes!
    Adorei!

    Beijinhosss ;*
    Blog Resenhas da Pâm

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  6. Por eu ter evitado a tristeza é que tive uma fase negra de ansiedade!
    Beijoo

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    1. Pois é, também tem esse lado negro da força. Devemos nos permitir estarmos tristes de vez em quando.

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  7. Olá linda! Estou muito contente por estares na Europa. Como te sentes aqui tão perto? Pretendes passar aqui pelo sul? Se tiveres tempo vem cá. Cheguei de Coimbra. Desejo que estejas a divertir-te como gostas. Quando quiseres liga-me. Beijos.

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    1. Querido amigo,
      Estou aqui pertinho mesmo. EStou pensando em ir ao Algarve em Junho, assim que puder!! E irei te visitar. Bjoss, obrigada pelo convite.

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  8. Pior que não tem como evitar esses dias de BAD né? Eu tento ao máximo distrair a minha cabeça com coisas boas e produtivas, mas infelizmente nem sempre eu consigo =/

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    1. É verdade, às vezes, vem com uma força impressionante, mas nossos pensamentos são fortes e não se tem como escapar. Bjokass

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  9. Concordo com o que disse! Acho que a tristeza é sempre necessária, um momento pra reflexão e pra dar valor Às coisas boas e felizes que vem depois. Mas desde que não seja por períodos muito longos x)

    Beijinhos
    http://tipsnconfessions.blogspot.com

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    1. Sim, isso mesmo, cada um encara a tristeza de uma forma, mas pensar que nunca vai passar este estado, isto sim é difícil.

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  10. Adorei você ter abordado este assunto, às vezes precisamos sentir a dor!

    Beijão, mariasabetudo

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    1. Dor faz parte do crescimento, sempre. E a vida é feita de dores e amores. Enfim, é isso.

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  11. Acho que todo mundo passa por esses momentos, né? Eu mesma sempre tento bloquear algumas coisas para não ficar triste, tento manter o pensamento positivo sempre. ❤

    www.kailagarcia.com

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    1. Que coisa boa, às vezes, é quase impossível, mas nem sempre tem-se a causa da tristeza, mas é sempre bom investigar e saber em que proporção ela vem e quantas vezes se instala. Bjosss no core, amore.

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  12. Concordo plenamente, Sheyla! Acho muito importante gastarmos os sentimentos que estamos sentindo no exato momento, sem guardar nada pra depois. Devemos sempre viver o hoje! Adorei o post, muito bom!!!

    Beijos!

    www.priscilaaborda.com

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    1. Obrigada, linda pela visita e pelo comentário.

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  13. Realmente, tristeza infelizmente as vezes é necessário. Esse ano ela veio na minha vida para me ensinar a mudar e assim evoluir e fortalecer os espírito. É complicado, mas o que não pode deixar é virar rotina. Adorei o post ♥
    Beijo,
    Mundo perdido da Carol
    Ajude a responder a Pesquisa de Público
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    1. Quando ela vem assim no sentido de mudança e num fim positivo, é super importante. Gostei de seu depoimento, obrigada pela visita. Bjoss

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  14. Gostei de ler :)

    Beijinhos,
    www.pirilamposemarte.com

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  15. WOW Great post!
    follow or follow? let me know
    fashion-lovely-look.blogspot.com

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  16. Oi Sheyla, tudo bem?
    Amei seu texto, pois é bem verdade
    as vezes a tristeza vem para nos lembrar que somo humanos e iguais a todos os outros.

    Já estou SEGUINDO teu blog flor!
    Sempre que você poder dá uma passadinha lá no meu blog,
    que eu passo aqui!
    Beijos ^_^
    Desvendando Segredos | Facebook

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    1. Que bom que gostou, pois isso acontece tanto com tantas pessoas. Vou dar uma olhada no seu blog, sim. Bjos e grata por aparecer por aqui.

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  17. Todo sentimento é válido e não pode ser ignorado.

    Até mais,
    Emerson Garcia

    Jovem Jornalista
    Fanpage
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Olá!
Fico feliz com sua visita e não saia sem deixar seu comentário.
Bjokas,Sheyla.

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