Passos para uma vida plena


Tudo bem?
Quem nunca pensou na fórmula da felicidade e do bem estar? Que fosse algo duradouro e eterno em nossa vida? O nosso cérebro é que comanda a forma de ver e sentir muitas coisas. 

As dicas se encaixam perfeitamente no que penso e acredito, mas são apenas suposições mas já valem a pena para começar a pensar sobre o assunto.

Fique bem consigo mesma
Todo mundo comete deslizes e isso não a faz pior que ninguém, é preciso enxergar os obstáculos como uma oportunidade de aprendizado. A autoaceitação é a chave que leva as mudanças positivas. Perdoe-se, reavalie os padrões de exigência e rompa tudo que for relacionado ao passado.

Esqueça as atitudes que não fazem bem a você
Livre-se dos péssimos hábitos do dia a dia, o cigarro, o álcool em excesso, a preguiça, a má alimentação etc. Pare de reclamar, pois isso impede que se veja o lado mais divertido do dia a dia. Exercite a gratidão, uma vez que quando se agradece o de bom e o de ruim, afinal, o mundo muda quando você agradece.

Diga adeus à preguiça
Se quando você só pensa em fazer algo novo e antes de fazer já está com preguiça, mude de atitude. A preguiça é um mal e te impede de fazer coisas simples. Saia já da zona de conforto e experimente o novo, com muita coragem.

Coloque a espiritualidade na sua vida
Não precisa ter religião, para ter espiritualidade. Acredite na vida, na força que nos move . Conecte-se com Deus para ampliar sua mente, pois quando se cultiva a espiritualidade, entende-se a transitoriedade de tudo. 
"Se hoje estou feliz, sei que essa alegria não irá durar para sempre, então não deixo que ela suba à minha cabeça. Se estou triste, amanhã posso não estar mais, portanto não me desespero, porque sei que tudo se encadeia".

Resgate velhos hábitos ou invente novos
Vá atrás do que lhe dá prazer, combata a cultura da felicidade obrigatória em que se vive, então, permita, de vez em quando, conviver com a dor, pois é nela que descobrimos quem realmente somos para que se possa ser mais feliz amanhã.

Aproxime-se de pessoas queridas
Fique mais ao lado de seus amigos, conviva com quem se ama, pois traz um sentimento de conectividade com o outro, de amparo, de raiz. Cultive-os sempre.

Durma mais
O sono não é perda de tempo. Dormir faz bem e a privação dele pode trazer riscos como doenças cardíacas e até a diminuição da capacidade de resolver os problemas.

Perdoe mágoas antigas ou novas
Ressentimentos envenenam a vida e deixa o  coração mais pesado. Perdoar não significa esquecer, mas minimizar as emoções negativas. Procure entender a imperfeição dos outros, quais os motivos que tal pessoa agiu daquela forma. Ao entender o outro , trocamos o ódio pela compaixão.

Mantenha o foco no presente
"O ontem é história e o amanhã um mistério. O hoje é dádiva e por isso o chamamos de presente".  A frase indica que vivemos o aqui e o agora , não queira remexer o passado ou imaginar o que está por vir.  Quando foca-se no futuro, tenta-se  controlar o desconhecido. É preciso ter foco e ele não se conquista de um dia para o outro. Preste atenção no fazer em si ao invés no resultado almejado. 

Reconheça seu valor
Não exiga demais de si mesma, pois assim você vive sempre em estado de insatisfação e baixo autoestima. Ninguém vive bem querendo satisfazer as expectativas do outro. Conheça-se internamente e exalte seus pontos fortes e fracos em busca da felicidade. Tenha objetivos de vida bem definidos e mantenha suas expectativas pessoais em níveis aceitáveis. Tenha plano de metas, coloque no papel o que você quer a curto, médio e a longo prazo e como pretende alcançar esses objetivos. Não esqueça de elogiar-se e ressaltar suas qualidades.

De tudo isso, querer se encontrar e achar um caminho para tal é o primeiro passo para uma auto realização.

Mil beijos e até a próxima.
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41 comentários:

  1. Gostei imenso do seu post!
    Um beijinho :)
    http://styleofwomenstyle.blogspot.pt/

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  2. Nossa, Sheyla, parece que este texto foi escrito para mim! Estou passando por uns problemas e tudo isso que você falou é verdade. Acredito que a espiritualidade precisa estar em nossas vidas, pois é ela que vai nos sustentar se cairmos... O resto vem depois disso!

    Beijinhos

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    1. Mulher ainda bem, porque ele foi feito para mim também hahaha

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  3. Duas coisas que levo no meu dia dia, reclamo menos e vivo mais.
    Adorei seu post!
    Beijus beijus sua linda!
    http://www.nemteconto.net/2016/06/instalook-bella-moca-acessorios.html?m=1

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  4. Adorei as dicas, a principal para mim é perdoar se libertar das mágoas e de tudo que não faz bem.

    bjokas =)

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  5. Arrasou no post! O segredo de uma vida de sucesso com certeza é a felicidade.
    Beijos!

    http://jj-jovemjornalista.blogspot.com.br/

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  6. haha Gostei dos passos gatona! E do post também, bem prático!
    beijo da Debi
    http://www.deborabrazil.com.br/

    Venha me visitar, quando puder. =) Ficarei feliz em tê-la por lá. Bye

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  7. Nossa, tô sem palavras!
    Adorei cada partezinha desse texto e concordo com tudo. Me identifiquei muito com todas as tuas palavras!
    Esses dias eu ouvi em uma palestra do centro espírita que eu vou, que a felicidade não precisa de força, ela simplesmente acontece quando estamos bem com nós e com as coisas que Deus nos deu, e eu tenho pensado nisso diariamente!

    Beijos!
    Blog Bianca Schultz

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    1. Amore, que saudade de assistir uma palestra espírita! Ela sempre nos cai como uma luva pelo momento em que estamos passando, eu amo. Bjoss

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  8. Sem duvida as dicas são valiosíssimas! Amei cada uma. Essa parte onde fala que devemos parar de reclamar é pura verdade. É insuportável ficar perto de quem reclama o tempo todo e eu mesma não me suporto quando reclamo muito kkk então passei a meditar sobre isso. Parece que quanto mais reclamamos ,mas errado as coisa dão.. Parece um negócio estranho... Mas influencia de verdade.
    Preguiça não ajuda em nada e ter pensamentos pessimistas atrasa a vida.
    Amei cada dica.


    <3

    Um beijo

    www.chuvanojardim.com.br

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    1. Rê, acho que nosso cérebro é muito mais poderoso do que imaginamos!

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  9. Nossa Sheyla que dicas maravilhosas, amei a dica de dormir mais, sabe quando estou passando do horário fico pensando que estou perdendo tempo kkk que podia está sendo mais produtiva, mas do que adianta ser produtiva se não estou bem?

    Beijos
    Filha do Rei | Larisse Design: Seu blog de carinha nova é aqui!

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  10. Reconhecer nosso valor, nos aproximar de pessoas queridas realmente nos ajuda e muito a termos uma vida plena. Arrasou no post. Super beijo minha linda!!

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    1. Mais do que palavras precisamos inserir isso em nossas vidas.

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  11. adorei seu texto é isso mesmo ♡♡♡ tem news no BLOG! vem ver ♡ http://www.signoritablog.com

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  12. Adorei Sheyla suas palavras cheias de auto-estima e encorajamento. Obrigada, amei mesmo! Beijos

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  13. bom post!

    Eliana,
    https://around-eliana.blogspot.pt/

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  14. ótimas dicas pra ter uma vida melhor mesmo, to precisando seguir varias

    www.tofucolorido.com.br
    www.facebook.com/blogtofucolorido

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    1. Que bom , Lívia, aceitar que precisamos melhorar já é um bom começo.

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  15. Oi achei seu blog lindo.
    já seguindo aqui.
    mas hoje vim falar de um canal no youtube que tem um projeto super legal que tendo em vista a problemática de em festas infantis não ter músicas com letras condizentes a idade, chega como objetivo de nessas festas trazer músicas tradicionais brasileiras infantis, só que com ritmos mais atualizados. Como o denc music.
    https://www.youtube.com/watch?v=qMstosc-2j0
    Vamos ajudar visualizando, se inscrever, da joinha e compartilhar. Criança tem que ser criança e viver sua infância

    também meu blog: http://www.ousadaemoderninha.com.br/

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    1. Obrigada , minha querida. Vou conhecer suas mídias. Um beijo.

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  16. Oi Sheyla,
    Que post lindo! Amei as dicas. Estar ao lado das pessoas que amo torna a minha vida muito mais plena.
    Bjs❤
    Abrir Janela

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  17. Quantas dicas bacanas! =D
    Adorei todas que você. Realmente, a preguiça é algo que devemos "combater", porque ela acaba nos limitando ao que sempre fazendo e é como você disse, precisamos sair da zona de conforto!
    Post maravilhoso, amei! =D

    Amore, tem post novo lá no blog! =)

    Beijos
    Amanda Z.
    www.diariodelooks.com

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  18. É tão difícil dar o primeiro passo para uma vida plena né Sheylinha, mas depois que colocamos em pratica a vida fica tão mais leve, que vale a pena começar, deixar tudo de ruim pra trás e seguir em frente!!

    Amei, amei, amie!

    Mil beijos sua linda

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  19. O amor próprio é sempre essencial pra gente se sentir bem, plena, feliz em meio a esse mundo que anda cada vez mais conturbado.
    Obrigada pela sua visita no meu blog.
    Beijos :*
    Blog: www.tanoscript.blogspot.com.br
    Face: www.facebook.com/blogtanoscript
    Insta: @vanimonique

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    1. Tão verdade, Monique. Cultivar e o amor próprio é um aprendizado diário!! Bjoss

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  20. Vou ter que salvar esse post rsrs, normalmente guardo mágoas sabe, isso é prejudicial, e as vezes com a correria do dia esqueço de fazer o que mes faz bem, ai vem os stress e etc etc. Adorei suas palavras, realmente, devemos ficar bem conosco mesmo para que isso possa refletir no nosso dia a dia e na nossa vida.
    bjoss
    www.gizahcastro.com

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  21. Ótimas dicas, obrigada por compartilhar posts assim na blogosfera! <3

    Abraço,
    milenaschabat.blogspot.com

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    1. De nada, amore. O que eu acho legal gosto de repassar!

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  22. Seguir esses passos não é tão fácil, mas com certeza se dispor a um desafio desses por vez pode trazer mudanças imensas na vida *-*

    beijo
    beinghellz.com

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  23. Muito obrigado, minha querida :D Eu espero que não porque cumpri com tudo o que deveria cumprir :D

    Super curti as dicas. Sem dúvida que os passos podem ser pequenos mas a diferença pode ser muita :)

    NEW REVIEW POST | Oriflame Love Nature Face Lotion Tea Tree
    InstagramFacebook Oficial PageMiguel Gouveia / Blog Pieces Of Me :D

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  24. Querida, que post lindo,amei! Feliz final de semana, beijinhos

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  25. "Não é preciso ter religião para ter espiritualidade!" É isso aí :)

    MY KIND OF JOY

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  26. Olá Sheyla,
    Muito boa as suas dicas, confesso que tenho deixado a preguiça me acompanhar e isso tem me feito muito mal, mas depois de ler esse post, resolvi que não vou mais deixar ela definir o meu dia.
    Te desejo uma ótima semana,
    Grande beijo

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  27. Oi Sheyla,
    Adorei as dicas. Nos últimos tempos tenho tentando me aprimorar para me tornar uma pessoa melhor, não só para mim, mas para os outros e todos os conselhos são válidos.
    Bjs
    gosto-disto

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Olá!
Fico feliz com sua visita e não saia sem deixar seu comentário.
Bjokas,Sheyla.

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