Olá, pessoas do meu coração!


Cada pessoa tem suas manias na hora de dormir. Tem aquelas que tanto faz o tipo de roupa que vai dormir e outras que não conseguem dormir com roupa alguma. 

Essa simples rotina faz a diferença na sua qualidade de vida e em sua saúde física e mental, sabia?? 
Confira cinco bons motivos comprovados para que você passe a dormir nua:


1. Aumento de sua auto estima
Ao ter contato com você mesma sem roupa, seu corpo cria um elo forte entre você e seu corpo, por meio da aceitação e reconhecimento. Isso faz com que você goste mais dele e comece a admirá-lo, aumentando sua auto estima e confiança.

2. Faz bem para saúde íntima
Dormir nua ou sem calcinha é uma recomendação feita pelos ginecologistas, por causa da ventilação na área genital que já é quente e úmida evitando o aparecimento de fungos e o desequilíbrio da flora.

3. Você fará mais sexo
Oi, como assim? Mais autoestima e mais sensualidade atrairá mais seu parceiro. O contato com a pele libera o hormônio oxitocina, conhecido como o hormônio do amor. O estímulo visual e a intimidade vai incentivar o sexo, melhorando seu humor e seu relacionamento.

4. Seu sono será melhor ...
Sem peças de roupas, pois alguma peça poderá apertar, enrolar, coçar etc e qualquer estímulo externo pode fazer que você acorde ou pule algum estágio do sono, atrapalhando a qualidade de seu descanso. 

5. Você ficará mais bonita
Qualidade de sono = bem estar. Dormir nua ajuda a evitar que a temperatura corporal fique muito quente impedindo que seu corpo libere hormônios regenerativos. Uma boa noite de sono melhora o cabelo, a pele, seu humor e todo o funcionamento de seu organismo, deixando-a assim mais bonita e saudável.

Você sabia que dormir bem faz com que você sinta menos fome? Pois é, uma simples mudança em seus hábitos ao dormir fará uma grande diferença em sua vida. E você, como costuma dormir?? Me conta ai embaixo nos comentários.
Fonte: //www.dicasdemulher.combr/5-razoes-para-voce-dormir-nua/


Mil beijos,




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27 Comentários

  1. Gosto de dormir com roupas bem fresquinhas, mas no calor não tem jeito durmo peladona mesmo. Depois dessas dicas então.. jogando camisolas fora em 3... 2... 1... kkkkkk. Bjinhos!
    http://aprendizdemamae.com

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  2. Não consigo dormir nua.
    Não uso calcinha para dormir.

    Beijinhos.

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  3. Gosto bastante de dirmir, vestida e não alinho nessa de dormir nua, uma vez que não me sinto confortável.
    Beijo.
    http://coisinhasdamiia.blogspot.pt/?m=1

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  4. Interessante! Eu durmo muito mal! Mas acho que marido não vai facilitar não...
    Será?! :)

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  5. Não costumo dormir nua. É de pijama mais largo e leve mesmo ;D
    Mas fazem sentido esses pontos! Ainda tenho que pensar no assunto, hehe.
    Beijinhos
    The Girl In Jeans * Facebook * Instagram * Google+ * Twitter

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  6. Não fazia ideia que só o facto de dormir nua tinha tantas qualidades...

    Muito bom, hehe

    Bijinho » http://xlittlebitof.blogspot.pt/

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  7. Olá menina,
    Há anos prefiro dormir nua, desde que li sobre a ventilação na área intima.
    Bem, o 'nua" é entre aspas, apenas sem calcinha mas com um babydool no corpo.
    Beijos e ótimas dicas.

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  8. Hahaha não sabia de muita coisa,,,,é um caso a pensar,,,rsss bjs
    www.antestardedoquenunca1.blogspot.com

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  9. Oi Sheyla,
    Não consigo dormir nua! Tb não consigo andar descalça, coisas da infância que mãe enfia na cabeça da gente e não é fácil se livrar.
    Bjs

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  10. Completamente nua nunca dormi, tenho que experimentar :))

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  11. Verdade, a qualidade do sono é extremamente importante, nossa se não dumo bem no outro dia e não presto para nada.. otimas dicas! bjus flor

    http://assunttodemulher.blogspot.com.br/

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  12. ah e o fato de dormir nua, la em "baixo" haha eu sempre faço.. as uso um shortinho.. é otimo deixar pegando um ventinho haha bjus

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  13. Interessante. Nunca pensei nisso... tenho medo de dormir nua porque, dramática como sou, sempre imagino acontecer alguma situação de emergência e ter que sair correndo... daí, nua ficaria estranho... hahaha
    Mas gostei de saber dessas dicas. Vou experimentar, pelo menos, alguns dias por semana.

    Beijinhos

    Passei dos Quarenta e Daí?

    Fan Page

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  14. Ah não, pra mim é o contrário... se eu dormir sem roupa, aí que meu sono vai pro beleléu Kkkkkk.

    Não consigo de jeito nenhum.

    Beijoo !

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  15. Eu concordo, e adoro dormir qdo posso, dá sensação de liberdade.

    bjokas =)

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  16. Acreditas que nunca dormi nua!! Quando pequena tinha medo que algum inseto/barata fosse entrar, sei lá! Coisas de criança e que o costume de dormir vestida não permitem mais.
    Beijos
    Adriana

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  17. Sheylinha, sou cheia de maninas pra dormir, e mesmo seguindo todas elas durmo muito mal :(
    Mas não consigo de maneira nenhuma dormir sem roupa...
    Mesmo assim amei suas dicas!!

    Beijão sua linda, aproveita o passeio!!

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  18. Se há coisa que não consigo é dormir nua...

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  19. agora no inverno fica dificil, mas no calor sempre durmo sem roupa ;)

    www.tofucolorido.com.br
    www.facebook.com/blogtofucolorido

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  20. Olá, adorei o teu blog!
    Se puderes visita o meu blog e se gostares segue :)
    Beijinhos

    http://queenssecret-anaaraujo.blogspot.pt/

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  21. Ora aqui está uma boa dica para ficar com a auto estima em alta. Bela sugestão :)

    http://ummarderecordacoes.blogs.sapo.pt/

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  22. Gosto de dormir de calcinha e uma blusinha bem fresquinha...Ainda não consigo dormir nua hahah não sei porque já tentei e me senti meio desconfortável mas vou er se consigo.

    Bjosss

    Red and Vintage

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  23. Oie, tudo bem?
    Eu não sabia de todos esses benefícios não haha :)
    bjsss e boa semana!

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  24. Muito boas as dicas, e acho que fazem muito sentido...
    Ótimo post!!!
    Beijos e beijos

    http://simplesmentelilly.blogspot.com.br/

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  25. amo dormir nua, eu acordo sempre mais descansada :)

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Olá!
Fico feliz com sua visita e não saia sem deixar seu comentário.
Bjokas,Sheyla.

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