Maçã peruana





Ela é originária da Cordilheira dos Andes, a maçã peruana, como é mais conhecida no Brasil, é uma planta com formato semelhante a um rabanete. Ela costuma ser consumida em pó ou em cápsulas fora de seu país. Fonte de vitaminas , minerais, proteínas, fibras e outros nutrientes, não demorou para que ela chamasee atenção do público brasileiro.

Prevenir doenças, auxiliar em tratamentos e perder peso, é a queridinha para quem cultiva uma dieta equilibrada, podendo ser encontrada em farmácias de manipulação ou drogarias, mas é indicada somente por nutricionista, com  a dose certa para cada pessoa, afirma  Israel Adolfo, nutricionista.

Seus principais benefícios são:

Benéfica para o coração 
Contém Ômega 3, tem efeito vasodilatador e regula o colesterol, além de conter o Ômega 9 , reduzindo o nível total de colesterol ruim (LDL) e contribuindo para o aumento das taxas do bom colesterol (HDL) , os aminoácidos presentes nela controla as gorduras no sangue e a hipertensão.

Auxilia no tratamento da anemia
A cada 100 g da maçã, é possível obter 16.6 mg de ferro,já que a necessidade diária do nutriente é entre 11 mg a 8mg para homens e de 15mg a 18 mg para mulheres, conforme a idade. O ferro é um nutriente fundamental para a síntese de células vermelhas do sangue e para o transporte de oxigênio. Para aumentar a biodisponibilidade do nutriente no organismo, é bom consumí-lo com alguma fonte de vitamina C para ajudar na absorção.

Efeito afrodisíaco
Seu efeito afrodisíaco é dos seus grandes destaques, devido a um estudo publicado no Asian Journal of Andrology, observou os efeitos da maçã em homens entre 24 e 44 anos durante quatro meses. Os resultados mostraram aumento da quantidade de sêmen, na contagem de espermatozóides e na mortilidade espermática. Outras pesquisas ainda mostraram que a ingestão do tubérculo aumentava o desejo sexual e reduzia os níveis de estresse e ansiedade, além de agir sobre o hipotálamo e as glândulas suprarrenais, que lhe confere os tais efeitos estimulantes.


Reforço para a imunidade
Ela funciona como um tônico revigorante, pois ela é conhecida como uma planta adaptógena, auxiliando na adaptação a condições adversas do ambiente, aumentando a força e a resistência muscular.
Fonte: www.minhavida.com.br/alimentação/galerias/16175




Alguém já conhecia essa danada ou sabia de seus benefícios? 
Eu mesma nunca tinha ouvido falar dessa maçã peruana nem dos seus benefícios.
Foi bom saber !

Uma semana maravilhosa e repleta de momentos especiais!!
Já seguem o blogdmulheres no Instagram?

Bjokassss,

17 comentários:

  1. No sabía todos los beneficios de la maja peruana,, siempre se aprende algo nuevo

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  2. Oi Sheyla, nuca tinha ouvido falar da maçã peruana, achei bem interessante!
    Quantas coisas maravilhosas a natureza nos oferece…
    Bjs e ótima semana

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  3. Olá minha querida Sheylinha!
    Acredita que eu nunca tinha ouvido falar da maçã peruana? Super legal, viu!? :)
    Mil beijos, saúde e sucesso sempre. Uma semana maravilhosa para você!
    CoisadeMenina
    youtube.com/layladafonseca
    Instagram: @coisade_menina
    facebook.com/BgCoisadeMenina

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  4. Bom dia Sheyla
    Ótimas informações neste artigo super relevante para a saúde. Uma semana linda e abençoada
    Beijos

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  5. Oi Sheyla,
    Não conhecia, você sempre nos mantendo informada!
    Obrigada!!
    bjs

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  6. Oi Sheyla,
    Não conhecia esta maçã. Vou perguntar a minha nutricionista se posso incorporar a minha dieta.
    Aproveite a semana.
    Bjs

    GOSTO DISTO!

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  7. Menina quantas coisas boas!! E onde a gente acha essa maçã???
    Adorei saber o quanto faz bem pra saúde!
    Mil beijos
    Boa semana
    Cris

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  8. Oi Sheyla, eu não conhecia essa maçã peruana e nem os seus benefícios. Muito obriga por nos passar a informação.
    beijos
    Chris
    Inventando com a Mamãe

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  9. Eu nunca tinha ouvido falar nesta maçã. Vou procurar. Obrigada pela Informação.

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  10. Não conhecia Sheylinha e fiquei impressionada!!!
    Vou procurar por aqui, quero já na minha alimentação!!!

    Obrigada por compartilhar esta dica amore!!!

    Beijos

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  11. Olá amiga, não conhecia esta maçã, e quantos beneficios ela tem, gostei muito, vivendo e aprendendo! Obrigado! Bjinhosss

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  12. Que novidade pra mim. Nunca tinha ouvido falar!
    E pelos benefícios, já gostei.
    Blogosfera tb é cultura... hihihi!
    Bjns
    :)

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  13. Oie xará querida!
    Achei muito interessante esse post, não conhecia...
    Beijo, beijooooo

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  14. Nunca tinha ouvido falar também ^^

    Blog: http://himi-tsu.blogspot.com.br/
    Fanpage: https://www.facebook.com/HimitsuBlog
    xx

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  15. Só fiquei imaginando aqui como seria o sabor esta diferente fruta.
    Nunca tinha visto, e é muito boa heim ? Afrodisíaca?
    Saudades daqui She!
    Um grande beijo!

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  16. Bom dia, Sheyla!
    Menina, assim como vc eu também não conhecia e nunca ouvi falar!!!
    Fiquei interessada e já mandei email da sua postagem pra minha irmã!

    Abração e lindo dia.

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  17. è a primeira vez que ouço fala r nessas fruta.
    fiquei curiosa, vou pesquisar sobre ela.
    obrigado pelas dicas.

    baci

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Olá!
Fico feliz com sua visita e não saia sem deixar seu comentário.
Bjokas,Sheyla.

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