DOCE DEPOIS DO ALMOÇO



Eu estou sempre dieta (e quem não está?) e não resisto a um doce 
depois do almoço, mas fico sempre com a consciência pesada. 
Essa prática é errada ou não??O que fazer para comer sem culpa?
Fui perguntar ao seu Google e achei isto aqui:


O doce é necessário para a saúde, sendo quase impossível uma pessoa viver sem comer nada de açúcar. Os alimentos doces podem e devem fazer parte de uma dieta saudável, basta saber controlar e dosar a quantidade. Já se sabe que o açúcar produz uma sensação de prazer e ao tirá-lo radicalmente da dieta, seu cérebro irá reagir de forma negativa fazendo com que aumente a ansiedade de comer.

Para se manter fora da ansiedade sem cair no exagero, consumir um doce diariamente é suficiente. 
Comer doce depois do almoço não engorda, sabendo qual doce e a quantidade que será ingerida, dando preferência aos açucares naturais encontrados nas frutas. Coma gelatinas, doces a base de frutas e iogurtes ou chocolates com 50% de cacau. Evite os doces que tenham um maior teor de gorduras, colesterol e açúcar.



Você sabia que tem um spray que tira a vontade de comer doces e guloseimas? Esse spray milagroso é feito a base de uma planta chamada Gymnema sylvestre de origem indiana não possui efeito colateral e ainda faz você eliminar até 4 quilos. Basta uma borrifada e pronto, a vontade de comer doces vai embora por 2 horas mais ou menos. É para ser usado 3 ou 4 vezes ao dia e custa em média R$ 60, podendo ser encontrado em farmácias de manipulação. Essa planta somente poderá ser consumida  em cápsulas ou spray, nunca em chá e deve ser prescrito por um médico. 




                                            
Pois bem, será que vou ainda ficar com a consciência pesada? 
Pior que nunca me contento em comer apenas um. rsrsrs 
E que meios você usa para burlar a fome por doces??

Meus amores, fiquem com Deus e até a próxima!

                                                                      Mil beijos.

Sheyloka.







59 comentários:

  1. Olá Sheylinha,

    Faço gelatinas (ótimas), tem um picolé da Della Fruta diet (MARAVILHOSOS), testa também hehehehe, bjs

    http://tomatecomacucar.blogspot.com
    @tomatecomacucar

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  2. Agente acha explicação para tudo não é mesmo!
    Eu sou da teoria de que o que os olhos não vêem o coração não sente!
    Evito fazer doces em casa, especialmente em dias de semana. Substituo doce por frutas ou por sorvetes diet.
    Troco fácil um doce por um pão!
    E quando decido que estou de dieta, sou ruim de sair, radicalizo de verdade! Viro uma calculadora de calorias!
    Mas de verdade, para não ficar com a consciência pesada o importante é contar calorias ingeridas x queima de calorias. Se vc comer um doce, mas caminhar 1 hora por dia, malhar, comer menos no resto do dia, o que importa é o resultado da conta-corrente do dia!
    bjs Sandra
    http://projetandopessoas.blogspot.com//

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  3. Aqui em casa meu pai adora comer um doce depois q almoça e janta. Sempre tem um, pavê é o que ele mais gosta. E quando não tem fica enchendo o saco p fazer vai até no mercado comprar as coisas q falta p fazer. E eu estou indo pelo mesmo caminho e quando não tem doce vai um café só p adoçar o bico.
    kkkkkkkk
    É bom, mais moderadamente né.
    bjoos

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  4. Sheyyyyyyyyyyyyyyllaaaaaaa !!! minha doce amiga linda
    voce deu uma vira-volta aqui com seu layout novo! Ta tao indo,
    tao fresco. Parabèens. è tao legal mecher nos modelitos nè?
    hahahahah
    Amiga, dizem assim: no cafè da manha come-se como um trabalhador braçal, no almoço como um atleta (isto è; com atencçao) e no jantar como uma princesa (pouco e coisas leves) eu, ahahahah so nao sigo a regrinha da hora de dormir... pq se eu ficar na net sou capaz de comer um bolo inteiro e tomando cha junto! hihhihii to nem ai, depois eu caio na malhaçao ate nao consiguer ficar em pè.
    ;DDDDD
    Beijos

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  5. Oi Sheyla, como sempre seus posts são muito interessantes.
    Gosto muito de coisa doce não só após do almoço,mas sempre rsrsrs, porém não abuso,pois o exagero não faz bem.
    Bjs!!!!

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  6. Amiga faça uma reducação alimentar, se você comer de três em três horas não vai sentir fome e poderá comer os seus docinhos sem culpa, e ainda coloque os exercícios físicos em sua rotina.Tudo isso é possível de fazer com dois profissionais: nutricionista e o profissional de educação física.Abraço e bom final de semana

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  7. Amiga eu não passo vontade não...eu como mas não muito..rsss..e depois de tarde corro pra academia pra queimar minhas gorduras..rsss..assim tudo que como naquele dia vai embora ..rsss.bjos amiga

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  8. Oi amiga, vai ter encontro domingo, é? Não tô sabendo. Beijos :*

    Blog: http://nosolhosdequemviu.blogspot.com/

    Fã page: http://www.facebook.com/pages/Blog-Nos-olhos-de-quem-viu/302798689745994

    Email: tamiresdavi_1995@hotmail.com

    Twitter: @cassiatamires

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  9. eu tomo gimena em capsula nuca achei que funcionou mas .... beijinhos ke .

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  10. Infelizmente minha mãe não deixou uahsuhaushaus' Mas eu amei a ideia!

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  11. Puxa esse spray é uma boa, vai ajudar e mto, mais deve ser bem barato kkkkk bom eu posso comer doce a vontade por mais que eu tente não consigo engorda é de familia rsrs beijos
    http://estiloromantica.blogspot.com

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  12. Adorei o post!
    É verdade,eu também não resisto a um doce, nossa tento teno não comer mais não tem jeito, hahahahaha
    Flor não to sabendo de encontro conta pra mim beijos!!!
    Mim manda um Email se achar melhor...

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  13. Quem dera que meu problema fosse doces e sobremesas, eu estaria sempre esquelética... rsrs. Eu sou toda voltada para o salgado e muito salgado. Daí acabo abusando de frituras e biscoitos salgados...

    Mas foi bom ler o que postou aqui.

    Beijocas

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  14. Oi Sheyla, ta rolando uma brincadeira entre as blogueiras onde cada uma reponde a 11 perguntas enviada pela outra. Te convidei a participar, pois é uma forma legal de eu e as suas seguidoras te conhecerem um pouco mais. Dê uma olhadinha lá no blog.
    Bjusssssssss...
    http://almaruiva.blogspot.com/2012/03/11-perguntas.html

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  15. Enquanto umas fazem esforços para emagrecer/manter o peso, eu faço de tudo para engordar :/
    rsrs


    Tem sorteio no meu blog!
    http://bloggtendencias.blogspot.com/

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  16. Oi Sheyla, vim conhecer seu blog e gostei demais, tambem estou eternamente de dieta. Voltarei sempre.
    bjs
    Lila
    http://lcg-esmalterapia.blogspot.com/

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  17. Sheyla, acho que tem alguma coisa errada comigo, não sinto vontade de comer doce! Acredita? Como um ou outro de vez em quando, mas até hoje nunca tive aquele desejo incontrolável que vejo em tanta gente. Já os salgados...esses sim tem a minha preferência, rsrs.

    Bom fim de semana, beijos.

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  18. Antes eu era fanatica por doces, não podia ter uma refeição minha que não fechasse com uma boa e calorica sobremesa. Agora só como mesmo no final de semana. Mas que sinto falta sinto. As vezes dá aquela vontade de comer um bom chocolate...hummm...
    Beijos
    Adriana

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  19. Sheyla, não vivo sem doce, não adianta, não consigo!! Não se sinta culpada não, é só não comer muito ;)

    Beijos, ótimo final de semana!!

    nandapezzi.blogspot.com

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  20. Que spray milagroso é esse Sheyla??????

    Eu nunca faço regime, e nunca me sinto culpada por comer o que quero. Eu preciso e deveria perder uns quilinhos, ainda + agora que estou indo ao Brasil, e aí eu como muito + do que aqui.
    Eu tento comer menos do que a minha gula gostaria, e tento deixar os docinhos só para o final de semana.
    Eu não tenho força de vontade para fazer regimes, por isso estou sempre na academia.

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  21. Oie....tudo bem? adoro quando vc aparece no meu cantinho....menina, preciso de um 1 litro desse spray então..kkk
    Não tem jeito, sou uma formiguinha nervosa..rss....as vezes nao faz mal não...bjs e um otimo fds!

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  22. humm...é irresistível...né...também vvivo de dieta. Tenho que perder 18 kilos... já perdi 5 fora os dezoito.. imagina hein...ninguém merece...E odia que dá vontade de comer doce...minha conciência fica pesadíssima e corro para a bicicleta.kkk.adorei seu blog , sou membro agora...visite o meu blog... e seja membro la também.. falo sobre unhas...nao tem ninguem la ainda.. me ajude a divulgar..plis...xauzinho... paulinhaunhaschis.blogspst.com

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  23. OLá, tudo bom?

    O Of The Moda apresenta o new face Marcos Moreira. Conheçam um pouco mais do modelo num shooting feito com exclusividade para site.

    1 abraço
    @ofthemoda

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  24. Oi Sheyla, dieta é algo que não faz parte da minha vida, e sei o qto é difícil por causa do meu marido que vive vigiando a balança, adorei saber do Spray, vou dar essa dica a ele que é chocólatra! Bjos

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  25. Adoro seu post!!!:)

    Um grande beijo e bom final de de semana!
    ¸.•°*”˜˜”*°• ..¸.•°*”˜˜”*°•.☻/ღ˚ •。* ♥ ˚ ˚✰˚ ˛★* 。 ღ˛° 。* °♥ ˚ • ★ *˚ .ღ 。/*˛˚ღ •˚ ˚ ✰✰˚* ˚ ★♥ ˚ • ★ *˚

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  26. Nossa, Sheyla, que boa dica essa do spraay. Eu uso um medicamento que dá uma vontade desesperadora de comer doces - embora eu nem goste tanto.
    Quem sabe eu não possa rebater esse efeito com o spray?
    Valeu!
    Abraço,
    Jussara
    www.minasdemim.blogspot.com

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  27. Oie,vim fazer uma visita.
    Amei o seu blog,adoro doce,fiquei morta de vontade de comer esse pedaço de bolo maravilhooooooso,AMO CHOCOLATE,sempre como um pedaço depois do almoço,tá chegando a páscoa e eu já estou aflita,não sei se o spray resolveria o meu problema,mas se eu não comer pelo menos um pedaço de chocolate todo dia eu fico irritada.Parabéns pelo blog e muito lindo.Bjos Vania

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  28. Se for logo depois do almoço, eu pego uma fruta, é doce e não pesa tanto na consciência e nem na balança rs; mas se não for durante as refeições, um enorme copo água ajuda também!
    beijos

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  29. oi querida sou eu Ailton do blog casa arrumada só agora pude vir retribuir a visita e te seguir tá beijão e desculpa a demora. vou voltar mais vezes aqui seu blog é 10

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  30. Tbm sou doida por doces Sheila, e não consigo comer só um...
    Bjs...

    http://perfumesdapam.blogspot.com/

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  31. doces não é o meu problema, não ligo para eles..kkk...mais já os salgados...adoro!!!
    Sim, flor...se tudo der certo domingo estarei lá se Deus quiser.

    bjus

    Vânia Pinho

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  32. Oi Sheyla, td bem? Adorei o seu comentário..é verdade, o sorteio é para agradecer minhas amigas e então a qualidade é q está em conta! :D
    Nossa, nem me fale em doces...AMO! Ultimamente não ando fazendo nada para evitá-los...rs... Mas me controlo bastante, pq senão já viu?! Então uso o truque de tomar água, qd dá aquela vontade de doce na hora errada (rs) tomo água, mta água...e passa...rsrsrs..
    Ótimo fim de semana...Bjs

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  33. Oie..olha eu aqui denovo?! Havia respondido seu carinhoso comentário e logo depois fiz o sorteio do blog e adivinha?! Vc ganhou!!! Parabéns! Obrigada pelo carinho e pela participação. Te encaminho um e-mail. Bjinhus e um ótimo fim de semana.

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  34. Parabéns pela conquista do blog da Fabi. Vim visitar-te e ja estou ficando... Doces eu?? Imagina. SOU UMA FORMIGUINHA! Bjs na alma

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  35. Gosto de doces e salgados tb.. Temos que saber se controlar diante de tantas coisas boas, né? rss...bjks
    www.chocolatecommenta.com

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  36. já to seguindo viu desculpa, é que ontem tava sem tempo rsrsrrsrrsrsr

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  37. Olá, Sheyla!
    Tudo bem, querida? Tô passando p te informar do novo sorteio la no Vou-de-Blog, (um cd da banda Betamax e 1 oleo de argan Moroccanoil, q a Elas Fashion está patrocinando). Aparece la, ta bom? http://voudeblog-promos.blogspot.com/2012/02/sorteio-em-parceria-com-banda-betamax-e.html
    Bjos e ótimo domingo.
    Lu

    www.voudeblog.com

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  38. Oi Sheyla,
    Ném me fale em doces....kkkkkkkkk. Tô numa luta danada contra a balança e ando fugindo deles!! Nunca ouvi falar deste spray adorei!

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  39. Sheylinha, ô coisinha pra engordar esse tal de doce, né?
    Também sou apaixonada por ele e o pior que não consigo parar emquanto não acaba.
    Como estou bem acima do peso, já deixei de comprar aqui em casa. E assim os demais integrantes da família estão em dieta forçada. kkkkk
    Boa semana
    Xeros

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  40. Hoje postei meus cartões vermelhos, passe por lá para ver!
    bjs Sandra
    http://projetandopessoas.blogspot.com//

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  41. Olá, Sheyla!
    Depois de te conhecer pessoalmente hoje no café com blogueiras, vim ver seu blog e adorei!
    Bjinhosss

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  42. adorei o post.
    doce não é muito meu forte, mas sempre me sinto mal quando exagero na dose.

    beijos

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  43. Oi, Sheyla, querida!!
    Assim como você, sou loooouca por doces, estou sempre de dieta e morro de peso na consciência. Mas toda semana faço uma sobremesa diferente. Meu marido também não ajuda, todo dia depois do almoço ele pergunta: 'tem doce?' E a fogueira que já está queimando, recebe aquele caminhão de lenha...rsrsrs.
    Bom, amiga, queria te agradecer muito pelo seu comentário e seu carinho lá no bloguito.
    Beijo no seu coração!!

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  44. Oi flor, vim te dizer que foi um grande prazer conhecê-la e que foi uma bela tarde...espero nos encontrarmos mais vezes!!! Você é tão simpática quanto eu imaginava.
    Amanhã vou postar uma parte das fotos do nosso encontro, farei em duas partes por ter muitas fotos.

    Bjuss e uma linda semana

    Vânia Pinho

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  45. so se eu tomar um litro desse sprayzinho ai...kkk

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  46. ain eu tb vivo de dieta!
    hj comecei dinovu!!
    comprei as capsulas de oleo de coco, vc ja ouviu falar???
    to começando hj... vereeeemos ne!!

    otima semana florzinha!

    bjao

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  47. Oi Sheyla! Querida, adorei te conhecer no nosso encontro viu? Simpatica e muito prendada vc hein?
    Bjs grande amiga, nos encontraremos em outros encontros com certeza.

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  48. umas das coisas boas da vida é comer! doce então nem se fala! mas todos devem maneirar no açúcar, ele é muito gostoso, mas em excesso faz mal.

    maria-bunita.blogspot.com
    dá uma passadinha lá, vou adorar sua visita!

    bjos

    ResponderExcluir
  49. Oi tudo bem?

    Estou passando para fazer 2 convites:

    - Conhecer o meu blog;
    - Participar do sorteio que está rolando por lá para ganhar a coleção de esmaltes do O Boticário (Fashion Collection);

    Já estou seguindo aqui :)

    Tenha uma ótima semana!

    Bjão

    www.compreiporai.com

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  50. Eu também adoro uma coisinha doce depois do almoço.
    Um docinho é sempre bom para a saúde e para a alma!Como dizem os especialistas é só nao exagerar!bjns
    http://cadernocolorido.blogspot.com

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  51. Sheyloca,

    Adorei sua visita no meu blog e também pelo encontro de blogueiras de ontem, foi muito bom conhecê-la, viu? Tu és uma benção!claro que eu não podia deixar de ser sua seguidora.

    bjs e fique com Deus!
    Ah! Depois posto as fotos.

    Márcia Ribeiro
    reinciclando.blogspot.com

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  52. Passando para conhecer melhor e seguir as amigas do nosso encontro.Bjs na alma.

    Meus blogs:
    zildasantiago.blogspot.com
    rumoslibertadores.blogspot.com
    carinhossorteiosetcetal.blogspot.com

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  53. Ahhh estou certa então, sempre como um pedacinho de chocolate amargo depois do almoço.
    Mais cacau e menos gordura!
    Obaaaaaaaaaa
    bjs

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  54. em que farmácia de manipulação em recife que vende? sei que tem pedir com receita, mas preciso urgentemente provar.

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  55. Esse spray é novidade não sabia que existia isso.
    Bem um dos motivos pra eu ta nessa onde de doente é relevante ao doce e quero muito fazer um post falando sobre o que tenho.
    Agora nem como doce e sim café tira a minha vontade de doçura não faz bem, mas no momento é a recomendação médica srs.
    Beijos.

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  56. Nossa almococei e comi muito doce,!!!e passei muito mal mais tarde será que foi isso

    ResponderExcluir

Olá!
Fico feliz com sua visita e não saia sem deixar seu comentário.
Bjokas,Sheyla.

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