Dicas para uma melhor qualidade de vida

 1. Rir, uma boa gargalhada é pequeno exercício físico - 100 a 200 gargalhadas equivalem a 10 minutos de corrida. Nossa, nem chego perto das 100 gargalhadas, preciso urgentemente de mais risafas em minha vida!!
2.Pensar positivamente. pessoas otimistas podem viver até 12 anos a mais que os pessimistas, os quais pegam gripes e resfriados mais facilmente. Faz tempo que não gripo!! hehehehe
 Valem as dicas a partir de agora!!!!!

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